Vinyasa Yoga es una forma única de yoga y que se deriva de Hata Yoga. Lo bueno de este tipo de ejercicios o posturas de yoga consiste en la sincronización de la respiración con el flujo de las posturas. yoga de la India es un sistema integral que modifica la mente del practicante, y el cuerpo y se convierte en una actitud total de los practicantes positivos. Se trata de un ritmo rápido se mezclaba con la respiración y el flujo se regula y se ha diseñado para proporcionar el máximo efecto en el cuerpo. El puraka y rechaka, que se inhalar y exhalar se corresponden con los movimientos de la postura y el flujo se conserva hasta el final de la práctica. Como ya se ha mencionado, es un sistema integral de la práctica, donde los estudiantes se benefician de la práctica inmensamente.
Se sabe que el cuerpo tiene una conexión vital y la salud del cuerpo es descubierto por el tipo de respiración. La respiración se considera como muy importante y desempeña un papel importante en el mantenimiento de una mejor salud. El ritmo respiratorio inferior por minuto que involucran a largo aliento en o larga inhalación y exhalaciones largas indican que las personas están bien versados en el yoga y ha conseguido un buen control sobre su cuerpo y la mente y no es fácilmente perturbado. Todo el mundo ha observado que cuando se llega a ser enojado o perturbado, o ansioso, automáticamente su patrón de respiración cambia. Considerando que, en un caso de un yogui, que tiene el control de la respiración puede controlar sus emociones y no va a ser perturbada fácilmente. Esta es una de las cosas más importantes uno se logra a través de la práctica de Vinyasa Yoga combinado con técnicas de respiración. Las técnicas de respiración son conocidas como Pranayama en sánscrito, significa dar un contorno más fino o la dirección a la respiración. Prana significa vida o energía vital y significa ayama dirección o límite, totalmente la palabra indica guiar el prana a través del canal adecuado para que con la ayuda de prana o la respiración se puede lograr los resultados requeridos fácilmente sin ninguna ayuda externa.
A pesar de que se evolucionó a partir de Ashtanga yoga de Patanjali, se ha refinado a un mayor extender para proporcionar más rápido y mejores efectos para las personas que las practican regularmente combinan con las técnicas de respiración. Los ocho miembros del yoga como descrito por Patanjali incluye Pranayama como la cuarta parte de la práctica y los estudiantes son introducidos a las técnicas de respiración, una vez que se conviertan en expertos en las asanas o posturas. Considerando que, de los estudiantes de yoga Vinyasa alimentación se hacen conscientes de la importancia de la respiración mediante la combinación con el flujo de posturas que se han diseñado para lograr un propósito de aliviar la tensión, en particular, de órganos o que está diseñado para aportar beneficios a determinadas partes del cuerpo.
El flujo está diseñado combinando diferentes posturas que se realizan de forma sucesiva, una tras otra a lo largo de inhalación y exhalación de modo que las partes del cuerpo se vuelven más específicas tramo con facilidad y comodidad. Por encima de todo, las partes del cuerpo ganan flexibilidad, fuerza y resistencia. Este es el objetivo final de Yoga
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El autor es un experto en el campo de la yoga de la energía con el foco en Vinyasa Yoga de energía. Clases de yoga en sus artículos se leen Perth deliciosamente por el usuario.