No? S nada más relajante y gratificante que pasar tiempo en un spa! Sin embargo, usted se encuentra sorprendido por el número de diferentes técnicas disponibles? A pesar de que alguien en el spa puede ayudar a elegir una en particular, sería mucho mejor si tuviera una idea de qué esperar de cada uno de estos enfoques diferentes de masaje. El objetivo primordial de las diversas técnicas de terapia es para promover la relajación; sin embargo, cada método ofrece su propio enfoque único para este objetivo. Aquí están algunos de los tratamientos de masaje más comunes que se ofrecen en la mayoría de los balnearios del día, para que pueda aprender lo que hace que cada uno único y diferente de another.Swedish - Entre todas las técnicas de masaje conocidos, nada es más o reutilizada de la versión sueca. Esto es probablemente porque la mayoría de las personas les resulta más relajante en comparación con los otros tratamientos. Se compone de 5 golpes básicos; el roce o el movimiento de deslizamiento; amasamiento, el proceso de amasado; tapotement o tocando; fricción; y la vibración.
La aromaterapia CD - Al igual que en otras técnicas de masaje, el objetivo de la aromaterapia es la relajación total del cuerpo. Es, sin embargo, logra utilizando los dos sentidos, el tacto y el olfato. Este método utiliza aceites esenciales que producen un olor relajante. La mayoría de las personas afirman que la combinación de ambos aumenta el grado de relajación. - Como su nombre lo indica, masaje con piedras calientes utiliza principalmente piedras de basalto calientes para relajar los músculos. Cada piedra se coloca en puntos específicos del cuerpo y con la combinación de aceite, al calor de la piedra, y la larga, que fluye golpes del terapeuta, la relajación de los músculos puede lograrse
Deep Tissue CD -. Si su cuerpo está sufriendo de la tensión severa, como después de una intensa sesión de ejercicios físicos, este es uno de masaje que usted debe tratar de aflojar los músculos acalambrados. Usted necesita ser consciente de que puede soportar un poco de dolor de este método como la presión entra en los músculos superficiales y profundas capas. De hecho, es común experimentar dolor leve un día o dos después del tratamiento. Muchas personas encuentran que este tipo de terapia vale la pena la molestia temporal inicial.
tailandesa CD - Piense de esta técnica de masaje como el yoga asistido. El objetivo de este tratamiento es promover la relajación aflojando los ligamentos de su cuerpo 抯. Esto se logra mediante una serie de compresión asistida y se extiende, así como una ligera presión. A lo largo de la sesión, todo lo que tiene que hacer es liecolle cómodamente en una sesión de ejercicios colchoneta en el suelo y dejar que el terapeuta manipular su cuerpo.
Shiatsu CD - Shiatsu es una forma de masaje japonés traído a Occidente debido a sus efectos terapéuticos. Durante una sesión de shiatsu, una ligera presión del dedo pulgar del terapeuta 抯 se aplicará sobre los meridianos de energía del cuerpo. A diferencia de otros tipos de terapia, puede estar completamente vestido durante la sesión y no se utiliza ningún aceite.
reflexología
? También conocido como masaje de pies, este tipo de tratamiento se hace comúnmente en ambos pies, pero también se puede aplicar a las palmas de ambas manos. La reflexología es en realidad una forma de medicina alternativa. Reflexólogos creen que ciertas áreas del pie están conectados a diferentes órganos en el cuerpo. La estimulación de estas áreas se cree que mejora la condición de estos órganos. No hay ningún estudio médico para respaldar estas afirmaciones; Sin embargo, no hay duda de que esta es una forma efectiva para relajar los pies, especialmente si pasas todo el día de pie. Dado que las técnicas de masaje varían un poco, espero que esta lista te habrá dado una idea de lo que la terapia en particular puede ser el más adecuado a las necesidades de su cuerpo. Relajarse y disfrutar!