¿Es usted un bebedor de agua? Si no es así, usted está perdiendo a cabo en algunos de los beneficios de salud muy básicos. El agua potable sigue siendo un recurso muy asequible para nosotros aquí en los EE.UU.. Aprovecha esta bebiendo más agua y la obtención de algunos beneficios para la salud. Usted puede incluso ahorrar dinero al evitar las visitas al médico como a mejorar su salud y bienestar being.For mayor parte de mi vida, nunca era un bebedor de agua. Siempre fue refrescos, lácteos, o zumo- pero nunca agua. Pero entonces me quería perder peso aproximadamente 30 libras de mis 140 libras, 5 '1 "frame. Yo había estado leyendo que las personas que bebían un par de vasos de agua antes de cada comida consumieron menos calorías. Ok, estoy en! voy a darle una oportunidad. yo también había leído que el agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y que una vez que estas toxinas se eliminan, usted tendrá más energía. Ok, necesito más energía, por lo que me inscribo! I ' también había leído en el que el jarabe de maíz de alta fructosa en todo el pop (sí, soy del Medio Oeste!) que había estado bebiendo es difícil para el cuerpo para procesar y de hecho puede hacer que usted anhela más calorías. no, no quiero eso. Así que en lugar de beber refrescos en el trabajo, he cometido un pequeño "cambio de vida" y decidió beber sólo agua en el trabajo. (Mi empleador tiene una máquina de agua filtrada disponibles para los empleados.) No sólo tenía que ahorrar dinero mediante la compra de manera sin emergente (sí, todavía lo beba), sino también eliminé 140 calorías al día de mi dieta derecha del palo! Con un plan de ejercicios en casa y ser más consciente de lo que haya comido y bebido, he perdido mis 30 libras en aproximadamente 4 meses y han sido capaces de mantenerse en forma. Mantenerse físicamente activo y hacer pequeños cambios en mi dieta era la clave para mí.yo también quería empezar a beber más agua cuando no estaba en el trabajo, pero no le gustó el sabor de mi agua del grifo. Parecía al gusto demasiado de cloro. Al pensar en ello, supongo que esa es la razón principal por la que siempre había evitado el agua potable en el pasado- simplemente no me gusta el sabor. Demasiados productos químicos parecían estar en ella, a pesar de que era tubería de agua tratada por un importante tratamiento de aguas municipales system.So compré un agua potable del Filtro de un filtro de lanzador que guardo en la nevera. Wow, qué diferencia que hizo en mi actitud hacia el agua potable, por no hablar de mi salud en general! Ahora, el agua es mi bebida de elección, incluso cuando se come fuera. Realizar este cambio en mi vida me ha permitido mantener mi peso y los niveles de energía deseados y me hace sentir que soy una persona más sana. Ahora estoy investigando y escribiendo sobre los beneficios de la adición de más agua potable a su dieta y los efectos en su health.If no se consume una gran cantidad de agua, se pregunta por qué. La adición de más agua a su dieta puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y bienestar!