TIP!
El consumo de una buena cantidad de fibra en su dieta diaria es una solución a largo plazo para la prevención de las hemorroides que se produzcan. Incluir alimentos que contienen mucha fibra, tales como panes integrales, verduras de hoja verde, pasta de trigo y harina de avena.
Según el lugar donde se encuentran las hemorroides, los síntomas pueden variar. Las hemorroides internas son a menudo asintomática a excepción de las heces manchadas de sangre. Las hemorroides externas son más irritantes, causando un intenso picor y dolor. Consulte el artículo de abajo para algunos grandes consejos y tácticas relacionadas con las hemorroides.
TIP!
Ayudar a prevenir el desarrollo de las hemorroides externas, mejorando su higiene cuarto de baño. Elija papel higiénico suave que no deje el papel o residuos, y utilizan toallitas humedecidas después de cada deposición.
El cambio a una dieta alta en fibra es uno de los métodos más eficaces para prevenir la aparición de hemorroides. Los buenos alimentos que son ricos en fibra incluyen frijoles negros, aguacate, pasta de trigo integral y verduras de hoja verde. La fibra se ablanda las heces, la disminución de la cepa que causa las hemorroides.
TIP!
Si usted sufre de las molestias que causan las hemorroides, usted puede ser capaz de encontrar un poco de alivio. Permítase que sumergirse en un baño tibio de asiento para un máximo de 10 minutos, tantas veces al día como el tiempo lo permite.
Mantenga limpia el ano si actualmente sufre de hemorroides. Después de cada evacuación, use toallitas prehumedecidas lugar de papel higiénico sin formato. El baño de asiento caliente puede aliviar la hinchazón y el dolor que se asocia con las hemorroides. Utilizar el baño durante unos 20 minutos.
Vasos sanguíneos
TIP!
Es bueno comer pan de trigo integral para ayudar a la digestión y ayudar a sus hemorroides. También evita la irritación y picazón en otras partes de su cuerpo.
La adición de más Rutina a su dieta puede ayudar con las hemorroides. Una posible causa de las hemorroides se debilita los vasos sanguíneos. La rutina facilita la adecuada absorción de la vitamina C, y es un flavonoide capaz de ayudar a que los vasos sanguíneos más fuerte. Se encuentra en las verduras, como cebollas y brócoli, y alimentos cítricos. La dosis diaria recomendada es de 500 mg complementaria.
TIP!
Tener una buena comprensión de cómo se forman las hemorroides es la mejor manera de prevenirlos. Si usted o un ser querido sufre de este problema, usted debe hacer algunas investigaciones sobre el tema.
Para aliviar un poco el dolor y la hinchazón de estallidos de hemorroides, trate alternando tratamientos fríos y calientes. El frío ayuda a reducir sus hemorroides y el calor para fomentar la curación. En primer lugar, aplicar una bolsa de hielo en la zona durante unos diez minutos. Alternan con una compresa caliente y húmedo durante veinte minutos.
TIP!
Un cojín portátil es un dispositivo muy útil para aliviar el dolor cuando está sentado. Incluso si usted es incómodo de usar el cojín en el trabajo, usted todavía puede sentarse en ella en casa o en el coche para ayudar a aliviar el dolor de hemorroides.
Una buena hidratación es importante para cualquier persona que tiende a sufrir de hemorroides. Una hidratación adecuada contribuye a las heces más blandas que son más fáciles de pasar. Además, es necesario limitar el consumo de ambos productos con cafeína y alcohol.
TIP!
Las hemorroides son causadas a menudo por el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter. Si usted sufre de hemorroides de forma regular, es importante ser consciente de lo mucho que se esfuerce al al evacuar sus intestinos.
Los síntomas de las hemorroides se cubrieron al principio de este artículo. Las hemorroides externas e internas pueden producir diferentes síntomas y niveles de dolor y pueden ser fáciles de distinguir debido a esto. Siguiendo los consejos de este artículo, usted puede aprender más sobre la prevención y el tratamiento de las hemorroides.