TIP!
Las almendras son el aperitivo perfecto para no herir azúcar en la sangre. Usted recibirá un montón de fibras y proteínas de almendras sin sal.
La diabetes es una enfermedad grave con complicaciones numerosos salud si no se gestiona adecuadamente. Se puede vivir una vida feliz y saludable con la diabetes, pero hay que ser educados acerca de la enfermedad y aprender cómo tomar correctamente el cuidado de sí mismo. En este artículo, usted aprenderá muchos consejos útiles para hacer frente a la diabetes
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TIP!
Puede ser difícil y desalentador si su hijo es diagnosticado como diabético, pero hay que mantenerse fuerte y ayudarles a través de él. En estos días, muchas personas tienen diabetes, y los tratamientos han mejorado tanto que los niños con diabetes pueden vivir con absoluta normalidad.
Los alimentos caen en diferentes lugares de acuerdo con el índice glucémico, un número que se detalla cómo cada alimento afectará a la glucosa los niveles en la sangre basados en su composición química. Cuanto menor sea el número IG de un alimento es, más seguro es para un diabético consumir.
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. Si usted tiene apnea del sueño, recibir un tratamiento tan pronto como sea posible para mantenerse saludable.
TIP!
Incluso si usted tiene diabetes, si usted es un snacker que puede ser difícil de resistir la pick-me-ups que sabe que están sentados en la mesa de la cocina, o en las máquinas expendedoras. Evitar a toda costa esta tentación, y probar una fruta, o tal vez un vegetariano.
Si usted es diabético, tenga cuidado cuando recibe una pedicura. La diabetes puede aumentar sus riesgos de contraer infecciones en los pies. Asegúrese de que las herramientas estén limpias, y ser extremadamente cuidadoso si usted se corta.
azúcar en la sangre
SUGERENCIA: Si
que se ven afectados con la diabetes, seis comidas más pequeñas pueden ser mejor que los tradicionales tres cada día. Al comer regularmente durante el día, usted será capaz de estabilizar el azúcar en la sangre.
Para saber qué alimentos contienen altas cantidades de glucosa y aumentan el azúcar en la sangre. Evitar los carbohidratos con índices glucémicos elevados como el pan, cereales y pastas. Los alimentos procesados enviar su azúcar en la sangre en una montaña rusa. Usted debe picar carnes magras y frutas y vegetales en lugar.
TIP!
Fumar no es un hábito que un diabético debe iniciar o continuar. Fumar es malo para la gente en general, pero es aún peor para las personas con diabetes, ya que puede resultar en azúcar en la sangre de ser elevado a niveles peligrosos.
Si usted tiene diabetes, hay que tener cuidado con lo que come. Los diferentes alimentos tienen diferentes efectos sobre los niveles de azúcar en la sangre, así que asegúrese de elegir cuidadosamente sus opciones de alimentos. Dependiendo de la cantidad de ejercicio que hace, es posible que necesite más insulina para las comidas grandes, y menos para las comidas pequeñas. Mantener el control de sus niveles de glucosa será más fácil si se presta atención a lo que está comiendo.
TIP!
A menos que se lo indique su médico, debe siempre tomar la insulina de acción rápida entre uno a quince minutos antes de sentarse a comer su comida. De acción rápida insulinas funcionan muy bien para mantener el azúcar en la sangre, pero tienen que ser dosificado adecuadamente para el individuo
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Es esencial que los diabéticos aprenden todo lo que pueda acerca de cómo vivir con diabetes y cómo cuidar de sí mismos para vivir Una vida mejor. Ofrecemos aquí un buen consejo que puede ayudar a los diabéticos y aquellos que ayudan a cuidar de ellos.