Parece que casi todos los que conozco ha sido ya sea luchando o recuperarse de un resfriado o la gripe en estas últimas semanas. Y muchos de mis clientes han estado preguntando cómo los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir o curar sus enfermedades. Hay algunas cosas que puede hacer para evitar que usted captura de un resfriado:
aceite esencial de eucalipto difusa en casa para limpiar y purificar el aire.
Tome un "baño de invierno" una o dos veces a la semana con la siguiente mezcla de aromaterapia para estimular su sistema inmunológico y mantenerse saludable durante el invierno frío!
En una botella de 10 ml, verter los aceites esenciales primero y luego añadir un aceite vegetal orgánico para llenar:
15 gotas de Ravensara
8 gotas de romero
6 gotas de tomillo officinalis
Haga clic aquí para comprar sus aceites esenciales orgánicos :
===> http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm
Se ponen un gran paquete de sales de Epsom en la bañera y añadir su mezcla aromática. Asegúrese de que tiene al menos 20 minutos para respirar los vapores, añadiendo más agua caliente según sea necesario para mantener steaminess en un máximo. Envuélvete con gusto cuando sales, y disfrutar de un té de hierbas caliente preparada con Equinácea y Ginseng.
¿Ya se siente un frío en los próximos? ¿Ha sido escalofríos, fiebre experimentan leve, dolor de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta seca, y la fatiga? Para ayudar a que la batalla su resfriado o la gripe, tomar un baño caliente con la siguiente receta aromática una vez o dos veces al día si es necesario.
En una botella de 10 ml, verter los aceites esenciales y luego añadir un aceite vegetal orgánico para llenar :
15 gotas de Ravensara
10 gotas de romero
8 gotas de tomillo officinalis
8 gotas de eucalipto
Haga clic aquí para comprar sus aceites esenciales orgánicos:
===> http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm
Se ponen un gran paquete de sales de Epsom en la bañera y añadir su mezcla aromática. Asegúrese de que tiene al menos 20 minutos para respirar los vapores, añadiendo más agua caliente según sea necesario para mantener steaminess en un máximo. Envuélvete con gusto al salir, a continuación, disfrutar de una buena sopa caliente como el miso cebolla verde, caliente y amarga (chino, vietnamita, tailandés), o sopa de pollo de buen ol.
No hay que subestimar el poder de la sopa! En un estudio, los participantes que consumieron la sopa de pollo experimentaron un aumento en el flujo de secreciones nasales (en comparación con sólo agua fría y caliente). El sabor y el aroma se cree que es parte de la terapia, así como la inhalación de los vapores. En otro estudio, los investigadores encontraron que la sopa de pollo tenía propiedades anti-inflamatorias, incluso cuando muy diluida.
Además, beber un montón de jugo de naranja (rico en vitamina C) y comprar tintura de equinácea-sello de oro que se tome de acuerdo con las instrucciones de la botella.
Pero ante todo ... descansar, descansar, descansar!
En la buena salud,
Francoise Rapp
http://www.AromAlchemy.com