Do desea dejar de fumar y dejar el mal hábito para siempre? George Bernard Shaw? El gran dramaturgo Inglés había comentado una vez jocosamente que dejar de fumar es la cosa más fácil del mundo. Él tenía, después de todo, dejar de fumar varias veces en su vida. Bueno, bromas aparte, debe efectivamente ser su primera prioridad, si usted está en posesión de esta mala habit.And romper este impulso de fumar ISN 抰 tan difícil como usted piensa o hace la gente que fuera a ser. Créanme, este es el consejo del hipnotizador para dejar de fumar. Rompiendo un hábito y sustituye a la vieja costumbre no deseada toma aproximadamente 21 días y consiste en la creación de algunos nuevos hábitos saludables. Así que la próxima vez que sienta la necesidad de hojaldre en un palo cáncer, intente con el siguiente las cosas en su lugar. Usted será capaz de dejar de fumar y romper un hábito en 3 semanas plana! Beba un vaso de waterInstead de dar a fumar, ¿por qué no 抰 que beber un vaso de agua o tal vez de jugo de fruta para frenar el impulso? Respirar profundamente cuando sienta los instar, simplemente cerrar los ojos y respirar profundamente 3 veces. El impulso se derretirá away.Send un momento textNext extiende las manos hacia el palo de la nicotina, viraje sus manos hacia su teléfono móvil y enviar un mensaje de texto en su lugar. Se va a distraer sus mind.Sometimes distraer su mente con actividades que tienen su mente de la necesidad de hojaldre puede ayudar a romper el hábito. Así, la próxima vez que desee calada, ¿por qué no 抰 que vuelta a la manzana, llamar a un amigo, Use hilo dental, abrace a su cónyuge o la luz de una vela, Encienda la radio, andar en bicicleta, Abrace a su mascota, Take una siesta en su lugar? Chew gumAccording sin azúcar para el hipnotizador para dejar de fumar, las ganas de fumar a menudo surge de una fijación oral? la necesidad de sentirse algo o saborear un objeto con la boca o los labios? algo parecido al deseo sentido por un bebé que está chupar continuamente su /su pulgar o tetinas artificiales de juguete o de la madre 抯 nipples.If puede reemplazar el palo de cáncer con algo inofensivo o incluso beneficioso, entonces se le caer en su afán de fijación oral sin experimentar los fallouts de consumo de nicotina. Puede masticar chicle sin azúcar o mejor aún lo que puede masticar en palos de menta o de hojas de menta o cloves.There está gomas sin azúcar disponibles en una variedad de sabores y los que tienen forma al igual que los cigarrillos. No es mala idea para masticar estos en su lugar, ¿verdad? Escuchar un CDThis la hipnosis es la recomendación de un hipnotizador para dejar de fumar para los estudios han demostrado que los métodos de hipnosis pueden hacer con éxito a dejar de fumar forever.Chew en un toothpickAnd por último, pero no menos importante ; se puede disfrutar en el lujo de masticar un palillo de dientes para dejar el hábito de fumar.