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¿Ha escuchado acerca de este "Eco-Atkins Diet" que un grupo de investigadores ideado para complacer a los vegetarianos
Dr. Atkins debe estar revolcando en su tumba.
Estos vegetarianas-locos quieren una dieta que ofrece "Atkins sin grasa animal." Lo llaman, "Eco-Atkins."
Santo cielo!
La dieta Atkins es
todo sobre el consumo de proteínas animales. Entonces, ¿cómo se come una dieta alta en proteínas sin grasa animal? Resulta que se supone que debemos realizar un gran trabajo en las hamburguesas de soja y despertarse con el olor del tocino vegetariano - sea lo que sea
Carne de vaca es la mejor fuente de estos nutrientes esenciales:
Proteínas:! la carne es una proteína completa. Las verduras no son. Los vegetarianos tienen que combinar los alimentos para hacer una proteína completa. También son más bajos en contenido de proteína de fuentes de carne. Por ejemplo, 3 onzas de carne de res contienen 50 gramos de proteína en comparación con 2 cucharadas de mantequilla de maní, que contiene 16 gramos
B12:. Los productos animales son la fuente principal de vitamina B12. Este es un problema grave para los vegetarianos, especialmente veganos. La falta de vitamina B12 causa anemia y puede causar daño a los nervios que conduce a condiciones como la ceguera irreversible
5,6
Hierro:. Los vegetarianos no sólo reciben menos hierro, el tipo de hierro de una dieta vegetariana es diferente. El tipo de hierro de una dieta vegetariana se absorbe 70% menos que una dieta de carne.
7 Esto es especialmente peligroso para los niños y las mujeres embarazadas. Los niños desarrollan problemas de comportamiento y retrasos en su desarrollo. Las mujeres embarazadas entregan término pre
8,9
Zinc:. La carne vacuna es la principal fuente de zinc, y todos los productos de origen animal son buenas fuentes. Los vegetarianos no sólo reciben menos de zinc, para empezar, que absorben hasta un 35% menos de él.
10 Una deficiencia de zinc afecta a su inmunidad, y puede impedir su crecimiento y la forma en que funciona su cerebro.
CLA Casi 98% de ácido linoleico conjugado (CLA) proviene de la carne. CLA ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer
11 También ayuda con la pérdida de grasa
CoQ10:.. La carne vacuna es la mejor fuente de coenzima Q10. No hay casi ninguna en frutas y verduras. CoQ10 se encuentra en cada célula de nuestro cuerpo. Se crea energía. CoQ10 mejora la función cardíaca y la diabetes, y ayuda a prevenir la enfermedad autoinmune.
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No se dejen engañar. Esta verdura-loco plan es de ninguna manera respetuosa del medio ambiente, sostenible o saludable. La dieta se basa en múltiples alérgenos como la soja, gluten y los productos lácteos. Utilizan alimentos como el tocino de verduras, rodajas de deli, y los enlaces de desayuno procesados
Lo que es peor:.
Hasta 30 veces el nivel máximo permitido para un producto químico tóxico llamado melamina se ha encontrado en los productos de soya . La melamina es un contaminante peligroso del aire que afecta al cerebro. Está prohibido de alimentos orgánicos, sin embargo, se trata de encontrar su camino en la soja.
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