Cuando se tiene en cuenta actividades preformados en el dormitorio, dos vienen a la mente: el dormir y el sexo. Ellos pueden no parecer como que tienen mucho en común, además del uso de una cama, pero la cantidad de tiempo que usted duerme en realidad puede determinar la cantidad de sexo que está teniendo.
Hay muchos beneficios del sueño, de la que nos proporciona energía para recargar nuestro cuerpo, el sueño desempeña un papel fundamental en nuestras vidas. Es por esto que debe ser de ninguna sorpresa que el sueño adecuado también puede afectar su libido, según una nueva investigación. Si su deseo sexual ha sido efervescencia en los últimos tiempos y que está buscando una forma natural para aumentar una copia de seguridad, no busque más que añadir una hora extra de sueño de una noche.
Significa
Más horas de sueño ... más sexo Francia el estudio, publicado en la revista Journal of sexual Medicine
, reveló que entre las mujeres, la adición de una hora adicional de una noche de sueño puede aumentar su deseo sexual un 14 por ciento.
la investigación consta de 171 mujeres sanas que tenían al menos una pareja sexual. Durante un lapso de dos semanas, las mujeres se les hicieron preguntas con respecto a su actividad sexual -
por ejemplo, "¿Ha tenido relaciones sexuales en las últimas 24 horas?" También se preguntó a las mujeres acerca de su calidad de sueño
los investigadores descubrieron que los que reportaron tener un buen descanso y durmió de la eran más propensos a tener un aumento del deseo sexual, así como la actividad sexual más. Esta investigación confirma que el sueño puede afectar grandemente su vida sexual y la privación del sueño, a su vez, puede obstaculizarlo.
Aunque esta investigación se centró en aumentar la libido de las mujeres, la investigación anterior ha examinado la privación del sueño y la salud sexual masculina. En una investigación publicada en
del sueño, los hombres que eran intención sexual de las mujeres con falta de sueño percibida a ser mayor que la de los hombres. Esto puede ser así, porque durante la privación del sueño, la moral y el razonamiento convertido afectada. Dormir bien, entonces, es clave para tomar decisiones lógicas, sobre todo cuando se trata de sexo.
Aumente su libido, naturalmente, México La forma más fácil de aumentar la libido y el deseo sexual es simplemente para dormir, pero hay otra . cosas que puede hacer para obtener resultados similares
para empezar, hay alimentos se puede disfrutar de que puede mejorar su deseo sexual; aguacates mejorar la circulación, lo que aumenta la libido. Reducir al mínimo su consumo de alcohol, ya que puede inhibir su capacidad de realizar y te ponen a dormir en su lugar. Por último, reducir el estrés, que puede mantenerse en los vertederos, reduciendo su deseo sexual.
Si los medios naturales no funcionan para aumentar su deseo sexual, entonces puede considerar consultar a un médico. Muchos otros factores pueden jugar en el bajo deseo sexual, tales como medicamentos, condiciones médicas preexistentes o una enfermedad mental. Todos estos pueden pesar mucho en su deseo sexual, por lo que hacerse chequear es un buen comienzo para conseguir volver a la pista.
A su vez, por favor, no deje que su edad sea un factor de por qué usted no está disfrutando sexo. Investigaciones recientes han encontrado que el sexo realmente mejora después de haber estado con alguien durante más de 50 años. Abrazar a su cónyuge no importa la edad que está recibiendo! Como siempre que se mantenga una conversación abierta entre sí acerca de las necesidades y deseos, no hay problemas de por qué no puede disfrutar del sexo como lo hizo una vez.
Estos consejos son una forma segura para ayudar a mejorar su vida sexual, ¿por qué no empezar hoy? Usted sabe que va a tener una buena noche de sueño después, por lo que el deseo sexual no tiene que terminar!