? 揌 ypnosis viene de la palabra griega que significa ipnos leep 搒? pero en realidad la hipnosis no es un estado de sueño, más bien un estado natural de relajación profunda. Para la mayoría de la gente esto significa la reducción de la frecuencia de las ondas cerebrales de la vigilia (beta) a (alfa), el mismo nivel que en la meditación. Algunos meditadores experimentados pueden apenas caen de forma natural en la parte baja (theta) rango de las ondas cerebrales durante la hipnosis, un nivel en el que se comienza a fusionarse dentro y fuera de la conciencia, pero no están dormidos y nuestra mente subconsciente es totalmente personas están bajo alert.Many la idea errónea de que la hipnosis es algo mágico y místico donde perdemos totalmente la conciencia de dónde estamos y lo que nos está pasando. No es de extrañar que algunas personas tienen miedo de la hipnosis! También he tenido varias personas me sonando hasta 搕 ome el hechizo /maldecir fuera de ellos? que alguien supuestamente ha puesto en ellos con 揾 ypnosis? Parece hipnosis es similar al vudú para some.The realidad, sin embargo, es que la hipnosis es un estado natural de relajación donde la actividad de la mente consciente se ralentiza, mientras que la mente subconsciente se mantiene alerta y activo. Es una forma de concentración enfocada por la mente subconsciente. ¿Alguna vez ha tratado de comunicarse con alguien viendo su programa favorito en la televisión, sólo para encontrarse con absolutamente ninguna respuesta? Así que esa persona ha sido 揾 ypnotized? Por el televisor y su mente consciente se ha cambiado hacia abajo y arriba, de modo consciente que en realidad no son lo escuche. Obviamente, en algún nivel que se sientan cómodos como esto de otro modo la mente consciente no se dejaría para relajarse por este camino. Hay un dicho muy conocido en los círculos de hipnoterapia, hipnosis 揂 ll es una self-hypnosis.?No puede obligar a ser hipnotizado en contra de su voluntad. Incluso que el 35% de la población con personalidades que controlan a menudo necesitan apoyo y orientación adicional para entregar el control temporalmente durante una principal diferencia hipnoterapia session.The entre la meditación y la hipnosis es que en la meditación la persona a menudo tiene la intención de apagar tanto el consciente como subconsciente a través del uso de algo así como el mantra 搊 hm? mientras que en la hipnosis la mente subconsciente se mantiene alerta y activo. Por supuesto, esta distinción difumina cuando escuchamos una meditación guiada o visualización en un CD que estamos manteniendo la mente subconsciente activo y en realidad estamos haciendo auto-hypnosis.A vívidamente imaginado escena o experiencia en un estado hipnótico relajado se interpreta como la realidad por el subconsciente, por lo que no es de extrañar la auto-hipnosis tiene el potencial de ser una herramienta de sanación increíble para el crecimiento personal y el estrés management.Effective auto-hipnosis incluirá encontrar un lugar tranquilo para sentarse o acostarse cómodamente durante al menos 20 minutos en el que se no ser molestado, creando un ambiente relajante con una manta, y tal vez la música de relajación, velas y aceites de aromaterapia. Fija tu intención para la sesión, como por ejemplo para la relajación, la eliminación de basura emocional, separar a sí mismo de las personas molestas y así sucesivamente. Es posible que quiera grabar algunos scripts de auto-hipnosis en su voz, siendo consciente de la oportunidad, la entonación y la modulación de la voz. Si no 抰 como escuchar el sonido de su propia voz, usted puede tener gusto de conseguir un amigo para grabarlo en su voz. Como alternativa, sólo memorizar el esquema básico de una secuencia de comandos y usted será capaz de llevar a sí mismo a través de él en trance. Cada una de las sesiones de auto-hipnosis debe comenzar a ser posible con una inducción, como la respiración profunda, para empezar a relajarse hacia abajo, una técnica de profundización, como caminar por las escaleras, para profundizar en la relajación aún más, un enfoque curativo para la sesión y luego una cuenta adelante para traer de vuelta a la conciencia de vigilia completa cuando esté listo. También te imaginar establecimiento de un temporizador de un reloj en el inicio de su auto-hipnosis para que suene la alarma después de que el número deseado de minutos y le lleva de nuevo a la conciencia de vigilia completa. Si consigo un corto descanso entre clientes con los que a menudo se situará en una siesta 損 or? Mini-auto-hipnosis con la intención de estar de vuelta a la máxima alerta cinco minutos antes de que llegue mi próximo cliente. Siempre funciona, independientemente de si el cliente es temprano o tarde! Nunca escuchar visualizaciones guiadas o scripts de auto-hipnosis mientras se conduce un vehículo o manejar maquinaria. La auto-hipnosis está contraindicado para las personas que sufren de epilepsia de gran mal o psicosis ya que existe un riesgo leve el estado de ondas cerebrales alteradas pueden desencadenar un episodio .--- Esto puede ser republicado o se puede reutilizar como siempre que se mantenga intacta la información sin alterar este artículo y citar de dónde sacan el artículo publicado partir. De todos modos la reedición de esto también mantendrá el propietario o bio editor 抯. Gracias.