Esta es la temporada bien. virus de la gripe, insecto frío, catarro, estornudos, cabezas tapada, goteo nasal. Lo más probable es que ya ha sido golpeado por al menos uno de estos síntomas. Si usted es como mi familia, le han golpeado con todos ellos.
Aquí hay algunos aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas y hacer que todos se sientan un poco mejor.
limpiar el aire
Una manera fácil de hacer que el aire en su casa de invierno cerrado sienta más fresco y ayudar a rechazar a los insectos es difundir los aceites en el aire. Se puede hacer con un difusor, lámpara, anillo o simplemente calentando un poco de agua en la estufa y añadiendo unas gotas de aceite a eso. Sólo ver que usted no deje que la olla se le secaba
Algunos aceites esenciales se pueden utilizar:. Eucalipto, romero, menta, árbol de té, jengibre, naranja, canela, ciprés, bergamota, incienso, salvia, pino, manzanilla , limón, enebro, lavanda.
Ir vapor su cabeza
Cuando la cabeza está lleno y congestionado o no puede dejar de toser y luego vapor de la cabeza. Cocinar al vapor es un tratamiento de la vejez para que el aire caliente y húmedo en la cabeza y los pulmones. A menudo se usa con hierbas y aceites esenciales para poder penetrante. La tos de un resfriado generalmente empeora por el aire seco del invierno.
Verter el agua hirviendo en un recipiente de metal o vidrio, a continuación, añadir el aceite esencial. Coloque una toalla sobre su cabeza y la posición de su cara 10-12 "encima de la taza de la respiración profunda
Algunos aceites esenciales se pueden utilizar:... Ciprés, eucalipto, menta, árbol de té, lavanda, romero, incienso
Baño bellezas
Tiene ese dolor, sensación de dolor por todas partes? Nada se siente mejor que un buen baño caliente. Agregue un poco de sales de baño para ayudar a extraer algunas de las toxinas metabólicas hacia fuera con su sudor. Añadir algunos aceites esenciales para aliviar el pecho y congestión nasal.
Algunos aceites esenciales se pueden utilizar:. ciprés, eucalipto, menta, árbol de té, lavanda, madera de cedro, mirra, romero
se puede dormir con un frío
el dormir cuando no se puede respirar significa mucho, noche agotador y agitado para usted. las cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar un poco es para asegurarse de que tiene un humidificador o vaporizador de ir en la habitación. el aire húmedo ayuda a que sus vías aéreas húmedas.
a continuación añadimos la misma penetrante aceites de la lista de "limpiar el aire". lo que trabajaban mejor para usted en esa lista, lo utilizan aquí.
Asegúrese de que su vaporizador tiene el inserto adecuado para la adición de aceites esenciales. Si no es así, un pequeño plato de cerámica junto a la salida de vapor (no sobre) trabajará muy bien también. Lo suficientemente cerca que el plato se calienta por el vapor, pero no bloquea el camino del vapor. Un par de gotas de aceite colocado sobre un paño cerca de su almohada le dará un impulso adicional hasta que el vapor perfumado entra en vigor.
¿Por qué tantos aceites sugeridas?
Simplemente porque algunos aceites funcionan mejor en una persona que para otra . Algunos aceites son más fáciles de encontrar que otras y algunas personas han podido conocer las reacciones a ciertos aceites. Es necesario para jugar con los diferentes aceites y ver cuáles son los más eficaces en usted.
Hay muchos más aceites que se pueden utilizar para estas condiciones. Tomar cualquier libro de aromaterapia y probablemente encontrará más aceites sugirieron. Sin embargo algunos requieren conocimientos avanzados para utilizarlos con seguridad, algunos no son tan eficaces como las mencionadas aquí y algunos son maravillosos, pero son demasiado costosos para todos, pero los usuarios más dedicados.
Lo mejor que puede hacer es intentar algunos de los aceites más comunes y ver cómo le afectan. Como siempre, recoger algunos libros de buena reputación en la aromaterapia y encontrar más información sobre los aceites que haya elegido. Usted está en su camino a una más saludable, con olor-buen tipo de hogar.