Si usted está teniendo problemas para concebir, no se desespere, usted no está solo. Millones de personas de todo el mundo sufren de problemas de infertilidad. Estudios atribuyen la tendencia a los cambios drásticos en la dieta occidental, el aumento del uso de fertilizantes y pesticidas químicos e incluso altos niveles de ansiedad y estrés asociado con una vida acelerada. Si ha intentado todo tipo de tratamientos de fertilidad disponibles sin éxito-o está buscando una manera más natural a ser más fértiles, es el momento de recurrir a Ayurveda.
A diferencia de los tratamientos de fertilidad dolorosas y, a menudo costosos, el Ayurveda pone énfasis en la salud general y el bienestar de inducir la concepción. Un médico ayurvédico le puede enseñar cómo mejorar su fertilidad mediante la deformación de su dieta, tomando algunos suplementos de hierbas, y modificando su forma de pensar y el comportamiento
.
Lo que es fantástico acerca al ideal ayurvédica es que va más allá de la concepción. También tiene como objetivo ayudar a crear un niño física, mental, emocional e incluso espiritualmente saludable. Con la curación ayurvédica infertilidad, puede prepararse para la concepción y hacer que su embarazo saludable y exitosa. Este enfoque se dirige a todos los aspectos de la salud reproductiva.
Fertilidad Impulsar la dieta Ayurveda
Se han encontrado que ciertos alimentos para ayudar a mejorar la fertilidad. Cuando se busca el tratamiento ayurvédico, el médico puede pedirle que cambie a una dieta rica en:
Orgánica y verduras frescas (especialmente espárragos y brócoli) y frutas (en especial jugosas tales como mangos, melocotones, ciruelas y peras) guía
Los granos enteros
Las proteínas lácteas (incluyendo leche y quesos frescos hecho de leche) guía
Las judías verdes
Especias como el polvo del obispo de malezas, la cúrcuma, comino, etc.
Su médico ayurvédica también se le puede pedir que se mantenga alejado de:
Los alimentos con conservantes, edulcorantes artificiales y otros productos químicos tales
grasos alimenticios
refresco de dieta (aspartamo se cree que causa la infertilidad)
La cafeína
Los carbohidratos refinados (como el pan blanco, arroz blanco y pasta blanca) guía
El exceso de carne
alcohol
hierbas de la fertilidad
El médico puede prescribir ayurvédica también hierbas nutritivas de fertilidad como espárragos Racemosus, Mucuna pruriens, Salmalia malabarica, y Withania somnifera.
Un cambio de vida para la fertilidad
Las personas que desean concebir necesidad de developmore disposiciones positivas. principios ayurvédicos tienen como objetivo reducir la tensión, el estrés y la ira. Su médico le puede aconsejar a practicar la meditación simple y yoga con regularidad para mantener su cuerpo y mente en forma, y por lo tanto realinear su sistema reproductivo para la fertilidad.
Si usted fuma o toma cualquier medicamento, se le puede pedir que parar tan pronto como sea posible. También debe limitar la exposición a situaciones de estrés, o al menos aprender a manejar las presiones de su vida para que pueda hacer frente mejor. Si usted tiene sobrepeso o bajo peso, se le anima a realizar cambios de estilo de vida para cumplir con su peso ideal y ayudar a su cuerpo a mantener con éxito un embarazo.