Estimado lector:
Sé que usted sabe el azúcar refinado es malo ... ¿verdad? Diente diabetes enfermedad cardiaca decadencia y todos. Pero ¿sabía usted que puede zap su vida amorosa?
Acabo de leer un estudio en el Journal of Clinical Investigation que muestra que los altos niveles de glucosa y la fructosa pueden desactivar el gen que controla la cantidad de las hormonas sexuales en la sangre 0.1
Este estudio reveló que cuando la glucosa y la fructosa son metabolizados por el hígado desactiva la SHBG (globulina fijadora de hormonas sexuales) de genes. ¿Por qué es tan importante la SHBG? Regula las cantidades de testosterona y estrógenos flotando en el torrente sanguíneo
.
Sin SHBG para regular las hormonas, las hormonas sexuales van fuera de control ..., que en los hombres puede conducir a la impotencia y la libido baja. Para las mujeres los efectos son peores-además de la diabetes (que también puede disminuir significativamente la libido de una mujer), niveles bajos de SHBG pueden causar infertilidad, ovarios poliquísticos, acné y de útero cáncer.1 2
Si vas tomar el control de su salud sexual, una de las primeras cosas que puede hacer es evitar el azúcar. Y la manera más fácil de cortar inmediatamente el consumo de azúcar es para deshacerse de las bebidas gaseosas, jugos y cualquier cosa con fructosa. Verás fructosa etiquetada como HFCS o "jarabe de maíz alto en fructosa".
Mi recomendación? Beba agua en lugar. Trato de beber sólo agua purificada, porque cualquier otra cosa que probablemente contienen sustancias químicas que también pondrá su salud sexual en situación de riesgo.
Si usted está tentado a usar edulcorantes artificiales ... no lo hacen. Manténgase alejado de cualquier y todos los productos que contienen edulcorantes artificiales químicos, ya que también pueden crear problemas de salud. En su lugar, utilice Stevia, un edulcorante natural que se ha utilizado durante cientos de años sin efectos secundarios. Se puede utilizar para endulzar el té, limonada y hasta la comida-que es aproximadamente ocho veces más dulce que el azúcar, por lo que un poco va un largo camino.
Para satisfacer un diente dulce, comer fruta dulce natural en lugar de dulces o pasteles . Las cerezas son grandes, ya que tienen un índice glucémico bajo. Y no comprar o mantener los alimentos azucarados en su casa. Si no están en su casa, usted no tendrá la tentación de comerlos. Hotel