Cuando se visten muy, muy agradable, al igual que el uso de su mejor traje 梬 gallina decimos agradable, que significa buen negocio, no en la ciudad bonita necesariamente. Estamos hablando de algo que se usa para ir 抎 presente en una conferencia. ¿Usted siente que puede aprovechar el poder de su ADD para hacer más cosas? Pues bien, (y esto es cierto para las personas con o sin añadir) si usted está teniendo un momento difícil o lo que sea, ducha y se afeita o arreglar su cabello , a continuación, poner en su traje y manivela. Usted 抣 l encontrará el sentarse más derecha, respirando con mayor claridad, que actúa con más confianza, todo porque 抮 E más confianza. Se? S enorme con el fin de eliminar todos Agregar distracciones y obtener el mindset.When adecuado que haya ADD, es importante que se comprometa con el éxito de todos los días, porque usted no 抰 quieren tener esa experiencia donde se llega a la final del día y decir, 揇 ang, donde ha ido el día? Yo no 抰 conseguir cualquier cosa done.?It 抯 acerca de ser exitoso, no preocuparse por lo dejase 抰 suceda. Cada Lanzarote.Con ADD, es difícil, pero cada mañana, se sienten y piensan, 揙 kay, lo que se ve mi día como ?? consultar la agenda de citas. Esto se puede hacer de la noche anterior; puede hacerlo en la mañana, lo que funciona mejor para you.The siguiente que hay que preguntarse es, 揙 kay, ¿qué es lo que 抎 gusta hacer hoy ?? Escribe eso en un list.Then, preguntar, 揌 ow tiempo tomará para lograr las cosas que acabo de escribir hacia abajo en la lista ?? Si una tarea es "escribir un correo electrónico a alguien," escribir 15 minutos o el tiempo que le toma. Esto logra otro objetivo y que es para asegurarse de que usted no está escribiendo algo que? S va a tomar demasiado tiempo, como escribir un libro, por ejemplo, lo que no ocurrirá en una day.Then preguntarse, 揙kay, aquí están todas las cosas que quiero hacer con el tiempo al lado de él. ¿Tengo realmente yo el tiempo para hacer estas cosas ?? Esto se remonta a la maestría de tiempo y es extremadamente importante. Recuerde siempre, siempre, siempre, siempre compensar en exceso con la cantidad de tiempo que 抣 l realmente necesita. El triple de la cantidad de tiempo que le parece 抣 l necesidad Aquí? S la clave para mantener la concentración y no permitir que su cerebro ADD para distraerse durante el día. Usted tiene que 抳 correo lista escrita abajo. Ponerlo justo en frente de usted, donde se puede ver durante todo el día. También espero que las distracciones van a suceder porque no tiene nada que ver con TDA. Eso? S sólo la naturaleza de estar vivo, ¿verdad? ¿Ha tenido esa experiencia en la que 抮 E distraído y decir, 揘 ow ¿qué estaba haciendo ?? Pero, cuando 抳 E consiguió tareas escritas en una hoja de papel, se puede ver lo que hay que hacer y decir, 揙kay, aquí? S donde estaba. Aquí? S I 抦 haciendo next.?That manera, el ADD y otras distracciones no frustrar you.Some agregar personas simplemente distraerse por el ruido exterior o cosas que están pasando. Otra cosa que se puede hacer cuando se necesita realmente para lograr algo es el uso de la música a través de auriculares para que? S que lo único que realmente está pasando. La música entra en los oídos para que pueda 抰 se distraiga con teléfonos que suenan o gente que habla u otras cosas que suceden. Es perfecto para las personas con ADD.Try algunas de estas técnicas para ayudar a su enfoque ADD. El trabajo realmente. Y al final de su día de poder, darse un beneficio. Distraerse en su camino Añadir favorito, como jugar a videojuegos, juegos de ordenador, leer una novela o un libro de historietas, ir a dar un paseo, o lo que sea. Usted se lo merece!