La mayoría de nosotros sabemos que la pérdida de exceso de grasa corporal que para bien nos traerá una larga lista de beneficios. disminuir la presión arterial, reducir el colesterol, disminuye el riesgo de algunos tipos de cáncer, y así sucesivamente. Además acaba de ayudarnos a verse y sentirse mejor, lograr una verdadera aptitud también previene la pérdida ósea, mejora la memoria, alivia los síntomas de la menopausia, y mucho más! En breve ejercicio, regular y la reducción de la grasa corporal se todos los años a nuestras vidas al minimizar tantas condiciones que amenazan la vida.
Ahora, gracias a una nueva investigación de Gran Bretaña, que en realidad puede decir cuántos años podríamos ganar al perder ese exceso de peso ¡de una vez por todas! Investigador Tim Spector, del Hospital St. Thomas '(Reino Unido) es parte del equipo que estudió 1,100+ mujeres británicas entre 18 y 76 años de edad.
"Los telómeros Tape los extremos de los cromosomas en las células y protegerlos del daño. Sin embargo , cada vez que una célula se divide - y con la edad -. estas tapas se reduce gradualmente, por lo que la disminución de la longitud de los telómeros se han asociado con el proceso de envejecimiento
informes 14 de junio de 2005, en la edición en línea de The Lancet, los investigadores británicos encontraron que los telómeros de las mujeres obesas ..... eran mucho más cortas que las de las mujeres delgadas ...... por el contrario, las mujeres delgadas tenían telómeros más largos que las mujeres con sobrepeso moderado que, a su vez, tenían telómeros más largos de lo las mujeres obesas ". (Fuente: HealthDay News)
Los investigadores encontraron que las mujeres obesas de entre un adicional de 8,8 años más que las mujeres delgadas (basado en la longitud del telómero). Vaya, 8,8 años!
Por cierto, este estudio también se centró en el tabaquismo y la forma en que impactó el envejecimiento en las mujeres. Quizás sorprendentemente, este estudio encontró que las mujeres que hacer (o tienen) de edades comprendidas ahumado un adicional de 4,6 años. Lo que es sorprendente acerca de este hallazgo es que la obesidad parece ser la causa más "envejecimiento de daños 'que fumar, al menos en algunas mujeres.
Ahí lo tienen, sin embargo, otro estudio de buena reputación demostrando que el ejercicio regular puede añadir años a la vida (y la vida a nuestros años!). La evidencia es absolutamente contundente:!! Mantener un cuerpo en forma haciendo ejercicio regularmente nos ayudará a vivir más tiempo
Además, queremos lucir bien en un traje de baño este verano