¿Quieres perder peso. Es necesario comer y usted debe disfrutar de comer, así que por qué se siente culpable? ¿Qué logra la culpa de todos modos? No es como si los sentimientos de culpa que han impedido comer; culpabilidad solamente se experimenta mientras se encontraba todavía comer alimentos o después de comer. La culpa logra otra cosa que hacer que se sienta mal por comer. Y seguramente comer algo delicioso magníficamente debe hacer sentir bien, no está mal? Después de todo, se come para alimentarse y cuando usted se siente bien nutridos sentir bien. Comer bien es parte de disfrutar de la vida. Debe satisfacer su paladar, así como su necesidad de nutrición. He oído a muchas personas comentan sobre lo injusto que es que muchas personas delgadas parecen ser capaces de comer alimentos que sean cargados en calorías grasas y aún así mantenerse delgadas, mientras ellos mismos se las arreglan para poner en peso con sólo mirar a una placa de ¡hojas de lechuga! ¿Pero es éste realmente el caso? ¿Se puede realmente comer cualquier dieta que se elija sin pensar en calorías y aún así mantenerse delgado? Sí, los individuos están sujetos a sus propias diferencias metabólicas, que también están relacionados con la cantidad y el tipo de ejercicio que participan en. Sin embargo, el metabolismo no es la única razón por qué algunas personas aumentan de peso, mientras que otros no lo hacen. Examinemos por un momento los hábitos y modos de pensar de esas personas que parecen comer lo que quieran sin aumentar de peso. Se suele encontrar que comen de forma relativamente lenta, y saborear el sabor de la comida que están comiendo. También se dará cuenta de que no tienden a comer en exceso; una vez satisfechos dejan de comer. No sufren dolores de la culpa y tampoco piensan que no deben comer los tipos o cantidades de alimentos en particular. Sus mentes no están atados o restringidos por una dieta mentality.If se tiene en cuenta las personas que se quejan del aumento de peso en la mera visión de la comida, por lo general, se dará cuenta de que están preocupados con pensamientos acerca de la comida y las ideas acerca de lo que deben no debería tener. Constantemente se sienten culpables por lo que no pueden disfrutar plenamente de la comida que deberían estar disfrutando. Y aquí radica una de las cuestiones clave; si no se permite que disfrutar de la comida que está comiendo, no se sentirá satisfecho, ya que la satisfacción no se basa simplemente en el valor nutricional alone.To sentirse plenamente satisfecho con sus comidas que necesita para saborear el sabor, olor y textura de el alimento que usted está comiendo. Es necesario para disfrutar de ella y también hay evidencia para apoyar la exigencia de una variedad de gustos dentro de sus comidas. Por lo tanto, si usted se limita a una dieta aburrida que no se sentirá satisfecho, y si no se permite que disfrute de su comida, no se sentirá satisfied.And todos sabemos lo que sucede cuando usted no se siente satisfecho; se trata de alcanzar más y más y más. Irónicamente, aunque al mismo tiempo se trata de alcanzar más comida, porque se siente culpable y no totalmente disfrutando de ella, no lo hace totalmente apreciar lo que está comiendo y es fácil de engañar a ti mismo pensando que usted no está comiendo realmente mucho. Su visión se distorsiona. Y no hace falta decir, hasta reconocer plenamente lo que está sucediendo no está en condiciones de hacer nada al respecto it.To perder peso con éxito hay que volver a disfrutar de su comida sin sentirse culpable, y al hacer esto se requiere para aprender a pensar de una manera diferente. Esta es la razón por la hipnosis nos presenta un enfoque de este tipo con éxito a peso efectivo loss.Roseanna Leaton, especialista en hipnosis mp3s para perder peso easily.P.S. Usted también puede pensar en la comida de forma diferente y perder peso con facilidad; Coge una hipnosis libre mp3 de mi website.http: //www.RoseannaLeaton.com