Se siente débil en el saco? Hay muchos culpables de todos los días detrás de una unidad sensual baja o incapacidad para realizar bien en la cama. Los hombres con dificultades sensoriales necesitan para asegurarse de que sus problemas no son un signo de mala salud órgano masculino, ya que las condiciones físicas pueden afectar a su rendimiento y pueden requerir tratamiento. Pero a veces, problemas en el dormitorio son causados por hábitos cotidianos que los hombres pueden identificar y manipular para poner la chispa de nuevo en sus vidas amorosas. Las siguientes causas comunes de los problemas de baja de accionamiento o de rendimiento sexuales en los hombres deben ser considerados.
1. Fumar
productos químicos en el humo del cigarrillo afecta la salud sensual en un par de maneras. En primer lugar, afectan a la circulación. Puesto que la capacidad de rendimiento depende de un amplio flujo de sangre al órgano masculino, mala circulación causada por el consumo de cigarrillos puede perjudicar el rendimiento.
En segundo lugar, el humo del cigarrillo puede dañar los nervios de todo el cuerpo, lo que conduce a la desensibilización. Si los nervios virilidad no son capaces de sentir sensaciones placenteras así, será difícil para el miembro para tirar cohetes.
2. El consumo de alcohol
personas
que experimentan dolor físico a veces entra en el hábito nocivo del uso de alcohol para automedicarse. Esto es peligroso para la salud por una serie de razones, siendo el más conocido el daño hepático. Pero también puede afectar a la salud sensual. Alcohol funciona para aliviar el dolor debido a que es un depresor; amortigua las señales de dolor. Pero amortigua señales de placer, así, que es perjudicial para el rendimiento sensual.
3. El consumo de cafeína
Puede parecer extraño que la cafeína podría afectar negativamente al rendimiento dormitorio, ya que es un estimulante; esto evoca ideas de resistencia, la resistencia y entusiasmo. Y mientras que un poco de cafeína de vez en cuando puede ser un buen pick-me-up, el consumo regular de altos niveles de cafeína puede afectar negativamente pene de un hombre por un par de razones. En primer lugar, las grandes cantidades de cafeína hacen que las glándulas suprarrenales para producir altos niveles de hormonas del estrés, que se correlacionan negativamente con la unidad sensual. En segundo lugar, la cafeína puede restringir los vasos sanguíneos, lo que lleva a problemas de rendimiento.
4. Muy poco ejercicio
La falta de ejercicio, tanto en la construcción de fuerza y cardiovascular, puede dejar a un hombre lento en general. La debilidad muscular limita su capacidad de mantener posiciones para hacer el amor, mientras que un sistema cardiovascular débil inhibe la circulación adecuada.
5. Demasiado ejercicio
En la otra cara, ir al gimnasio duro todos los días puede afectar negativamente los niveles de hormonas masculinas. Esto se debe a que esta hormona tiene una relación inversa con el cortisol, una de las hormonas del estrés del cuerpo. Las personas que tienen exceso de tren niveles excesivos de cortisol en el cuerpo, lo que corresponde con bajos niveles de hormona masculina. Esto puede conducir a síntomas como la versión débil, disminución del deseo sensual, mala tumescencia e incluso lleno-en la disfunción rendimiento. Moderar el ejercicio.
La moderación es clave para reducir el impacto de muchas de las anteriores sensualoty asesinos. La reducción de la ingesta de alcohol y la cafeína, el ejercicio de cautela y, preferentemente, nixing cigarrillos por completo son formas de llevar hábitos diarios de un hombre en línea con una vida sensual sana. Otros pasos que puede tomar son la gestión del estrés y hacer frente a los problemas de relación. Los altos niveles de estrés, al igual que un alto consumo de cafeína y los niveles de ejercicio, se corresponde con altos niveles de cortisol y, en la producción de hormonas, por lo tanto, menor de sexo masculino. Problemas en una relación, tales como problemas de confianza o problemas no resueltos, también puede obstaculizar la capacidad de un hombre para conseguirlo y mantenerlo allí con un compañero.
Otro hábito hombres diarias pueden adoptar para promover la madurez óptima y la salud sensual es el uso de una alta calidad de órgano masculino crème de la salud (profesionales de la salud recomiendan Hombre 1 Oil Man). Este producto mantiene la piel de un hombre en buen estado, lo que puede aliviar la conciencia de sí mismo, junto con ayudar a defenderse de las infecciones. La manteca de karité y el trabajo de vitamina E como un fantástico equipo de la etiqueta de la humectación de diferentes maneras. La vitamina A es también un ingrediente importante, ya que combate las bacterias que pueden causar infecciones, pero no sólo los olores no deseados. Adición de una crema tales a la rutina diaria de cuidado de un hombre es una gran manera de complementar sus otros hábitos saludables.
Visita http://www.menshealthfirst.com para obtener información adicional en la mayoría de los problemas de salud de órganos masculinos comunes, consejos sobre mejorar la sensibilidad del órgano y qué hacer para mantener un miembro sano. John Dugan es un escritor profesional que se especializa en temas de salud de los hombres y es un escritor que contribuyen en curso para numerosos sitios web.