I'm seguro de que todos hemos conocido a esa persona que le pasa a puntuación más alta que en sus pruebas, y sólo parece que siempre te notas más altas que la media. Todos hemos tenido nuestros momentos de envidia por la persona que pasa a tener un cociente intelectual más alto que los demás, y nos preguntamos, ¿cómo hacerlo? Hay muchos factores que entran en su coeficiente intelectual y las diferentes cosas que pueden aumentar o daño a su nivel de CI. De hecho, algunos de estos se puede hacer en su propia casa, sin costo alguno para usted en todo! No se preocupe más! Una forma rápida de aumentar su coeficiente intelectual sería la de tratar de hacer ejercicio. Es algo que cada uno puede hacer en su propia casa por unos pocos minutos cada día. Hay muchos factores que pueden ayudar con su coeficiente intelectual, pero el ejercicio es una gran manera de empezar, y es algo que se puede ajustar para adaptarse a la altura de cualquier persona en particular que desee agregar a su horario diario. Ya sea empezando en un nivel principiante o ser un entrenador avanzado, el ejercicio puede ayudar a aumentar su coeficiente intelectual y también puede abrir su mente para aprender más. La puesta en práctica de la actividad física puede ser visto como una manera de despertar su mente. No sólo va a despertar su mente, pero también puede dar a su cuerpo más energía para continuar durante todo el día, mientras que se suele estar cansado. Esto puede ir desde caminar temprano en la mañana o tomar un trote ligero para ejercicios de cardio intenso en su casa o en el gimnasio. Cualquier tipo de ejercicio puede servir como un medio para aumentar su IQ.Another manera fácil de aumentar su coeficiente intelectual sería conseguir el sueño de forma regular cada noche. A medida que envejecemos, nuestros cambios de horario diario y nuestros hábitos varían sobre una base del día a día. Debido a estos cambios, estamos privados de sueño y terminamos haciendo trampa nuestros cuerpos fuera de sus restos. Bueno, además de hacer trampa nuestros cuerpos, en realidad nos estamos privando a nuestra mente de lo que necesita. Además de la cantidad de resto, la calidad es importante también. Si duerme durante 8 horas, pero no se siente cómodo para 5, entonces es sólo como dormir durante 3 horas. Para que esto sea efectivo, la calidad del sueño es muy importante.