patrones de pensamiento poco saludables siempre juegan un papel en el desarrollo de una adicción, independientemente de si se trata de las drogas, el alcohol, el juego, el tabaco o la pornografía. Al romper el ciclo de pensamientos negativos, los terapeutas pueden ayudar a los adictos a aprender nuevos comportamientos para reemplazar a los que condujo a su adicción y se perpetúa.
A continuación se presenta un desglose de algunos de los beneficios más destacados de esta terapia altamente efectiva.
terapia conductual
una red de apoyo
cognitiva puede dar a las personas una red de apoyo a depender durante el proceso de recuperación. Esto puede ser útil cuando una persona está luchando con situaciones que pueden ocasionar que sufran una recaída. Al proporcionar el estímulo positivo durante estos momentos de estrés, los terapeutas a menudo pueden ayudar a los pacientes a evitar volver a caer en los patrones de comportamiento que primero llevó a la adicción.
Desarrollo de patrones de pensamiento más positivo
adictos a menudo sufren de patrones de pensamiento negativos que contribuir a reforzar y sentimientos de impotencia. Con el fin de hacer frente a estos sentimientos angustiantes, sombrías que a menudo recurren a las drogas, el alcohol o los juegos de azar. El pensamiento positivo puede ayudar a cambiar este patrón para que ya no se sienten tan abrumados por las circunstancias cotidianas. Los individuos que están seguros de que pueden manejar ciertas situaciones son mucho menos propensos a involucrarse en comportamientos destructivos con el fin de hacer frente.
Mejora de la Autoestima
Para muchas personas, la baja autoestima es una de las primarias factores que subyacen a su adicción. La terapia cognitiva conductual puede ayudar a los adictos a mejorar su imagen de sí mismo. A medida que sus flores de autoestima, que ya no deseo sin sentir la necesidad de involucrarse en comportamientos que son auto-destructiva. Reforzando constantemente de una persona autoestima le ayudará a comenzar a creer que realmente se merecen una vida mejor que la que tienen actualmente. Con el fin de superar una adicción, es esencial tener un fuerte deseo de mejorar sus circunstancias personales. Cualquier consejero de drogas con experiencia sabe que, sin ese deseo, la mayoría de los adictos no están dispuestos a aceptar la ayuda.
Aprendizaje para resistir la presión de pares
presión de grupo puede ser difícil para muchas personas que se resisten, y los adictos son particularmente vulnerables. Durante la terapia cognitiva conductual, aprenderán a practicar nuevos comportamientos que le ayudarán a alcanzar sus objetivos deseados. Con respecto a la presión de grupo, podrían imaginarse a sí mismos en primer lugar decir que no a su adicción, seguido por la práctica de hacerlo en un entorno controlado. Esto se preparan para resistir cuando los demás les presionan para usar. Con la práctica, se vuelven capaces de decir no a las sustancias o actividades que crearon la adicción cada vez que se enfrentan a la tentación. En última instancia, se sentirán más y más confianza de hacer esto en situaciones de la vida real como se presentan.
Coste-efectividad
La terapia cognitivo conductual se elige a menudo para el tratamiento de la adicción debido a su relación coste-eficacia. Algunos tipos de tratamiento de la adicción implican alojarse en un entorno hospitalario, que puede ser muy costoso. La terapia cognitiva conductual, por el contrario, puede llevarse a cabo con bastante eficacia en forma ambulatoria. Aunque puede ser parte de un programa residencial, que no requiere necesariamente que pasar la noche en un centro de tratamiento. Cuando se realiza en forma ambulatoria, que puede ayudar a reducir significativamente el costo de tratamiento de la adicción. También se suele cubierto por los planes de seguro médico, así.
Gradual Pasos para romper una adicción es un esfuerzo de mucho tiempo, por lo que los recursos que pretenden trabajar rápidamente son a menudo ineficaces. Con la terapia cognitiva conductual, los pacientes se introducen gradualmente a nuevos conceptos que nos ayudarán a romper el ciclo de la adicción. Cada individuo continúa a su propio ritmo, por lo que este tipo de terapia se puede adaptar fácilmente a las necesidades individuales. El terapeuta puede pasar más tiempo ayudando a un maestro de pacientes de las medidas que se sienten incómodos con, pero rápidamente moverse más allá de los que toman poco tiempo para lograr.
La continuidad de las actividades normales
Dado que la terapia cognitiva conductual se lleva a cabo a menudo de forma ambulatoria, los que están sometidos a tratamiento todavía se puede seguir el ritmo de sus rutinas diarias. No hay necesidad de ser separado de miembros de la familia, que es el caso con el tratamiento de la adicción como paciente interno o residencial. Los pacientes no tienen que tomar un permiso de ausencia del trabajo, que podría causar tensión en las relaciones con los empleadores, así como dificultades financieras. citas de terapia a menudo pueden ser programadas por la noche. Esto permite que las personas que trabajan durante el horario normal para evitar tomar tiempo libre del trabajo con el fin de asistir a sus sesiones de terapia.
Fin gradual a la terapia
Con algunos tipos de terapia de la adicción, el tratamiento dura un cierto grado de tiempo y luego se detiene bruscamente. Esto no tiene por qué ser el caso con la terapia cognitiva conductual, como sesiones pueden ser disminuido gradualmente a medida que la condición de un individuo mejora. En un principio, un paciente puede tener sesiones semanales o bisemanales, y luego reducirlas a cada dos semanas. Durante las últimas etapas de tratamiento, un paciente puede ser visto sólo una vez al mes sólo para asegurarse de que no están recidivante. Cuando el paciente ha superado con éxito la adicción, la terapia puede darse por terminada. Terapia de comportamiento cognitivo
tiene muchas ventajas cuando se incorpora en el tratamiento de adicción. Muchos adictos en recuperación han encontrado que esta terapia jugó un papel importante en ayudar a superar con éxito los hábitos y conductas no saludables. Además, muchos también han encontrado que los principios de la terapia cognitiva conductual se pueden aplicar con gran beneficio para otros aspectos de su vida, así