En 12 artículos anteriores, he esbozado los detalles de cada paso que usted necesita tomar para eliminar el acné y tener una cara limpia y clara.
A continuación describo este programa acné, dando detalles que usted puede seguir. Hay muchos programas de 12 pasos diferentes que se pueden crear con la información que he proporcionado en mis otros artículos. Aquí les daré una que me gusta, pero puede que no sea la que más le guste. Se puede adaptar un programa a las cosas que don 抰 costo demasiado o usted puede comprar numerosos productos para facilitar las cosas para usted.
Pero si usted es un buen experimentador, puede mantener sus costos bajos. Además, sólo el uso de 4-5 de los pasos que sugiero, es posible que vea sus síntomas de acné desaparecen. . Así que vamos a empezar
programa de bajo costo
* Paso 1: Mantenga su cara limpia usar glicerina o jabón de Castilla
* Paso 2: Uso de Scotty 抯 crema facial acné o cualquier otra crema para la cara natural del acné
* Paso 3: aliviar el estreñimiento el primer día seguido de un líquido ayunar dos días - el uso de ciruelas y jugo de manzana sólo un día, después de días comen manzanas y jugo de bebida de manzana u otros jugos de fruta
* Paso 4: Hacer cambios en su la dieta mediante la eliminación de algunos alimentos procesados y la adición de más frutas y verduras crudas. Comience a utilizar el aceite de semilla de lino y aceite de pescado para controlar las hormonas y controlar la inflamación
* Paso 5: Beber mucha agua destilada con aditivos naturales
* Paso 6:. Conseguir un montón de sol, el aire
* Paso 7: las vitaminas se deben tomar vitamina a y un complejo de vitamina B
* Paso 8:?.?. los minerales que debe tomar añadir calcio y zinc
* Paso 9: mezclas de hierbas para beber o para usar usar la bardana Compuesto -Sarsaparilla
* Paso 10: los suplementos especiales para que pueda tomar la bebida de jugo de limón y la clorofila?. Utilice el aceite de semilla de lino en sus ensaladas
* Paso 11:. El cepillado de la piel diariamente
* Paso 12: Piense en lo que el acné está tratando de expresar en su vida emocional. Empezar a hacer cambios en su proceso de pensamiento y empezar a hacer las cosas de manera diferente.
Estos son los 12 pasos de gran alcance. Empieza a leer mis artículos para obtener los detalles. A continuación, empezar a hacer estos pasos uno por uno y usted comenzará a ver una gran mejora en su piel y en cómo se siente. También estarán preparando el escenario para la prevención del acné y otros trastornos de la piel en el futuro.