TIP
Hay diferentes tipos de exprimidores para elegir. exprimidores masticación son la mejor opción.
Si usted siente que no está recibiendo suficientes frutas y verduras en su dieta diaria, usted está en suerte. Extracción de jugo puede ser justo la cosa para ayudarle! Con jugo, puede crear, deliciosas bebidas saludables, que pueden ser fácilmente disfrutaron mientras están en movimiento. El siguiente artículo le mostrará algunos consejos para ayudarle a comenzar a extraer el jugo.
TIP!
Si va a preparar una bebida de verdes oscuros, frondosos, asegúrese de añadir un poco de pepino. verduras de hoja verde tienen un sabor muy fuerte, no deseable.
Si va a extraer el jugo verduras de hoja verde para beneficios para la salud, la adición de un pepino es una gran idea. verdes oscuros pueden ser amargo si se utiliza solo en su jugo. Pepino será enmascarar el sabor desagradable y añadir sabor refrescante de su propia. Además, hay muchas vitaminas y minerales en los pepinos, sobre todo si se come la piel.
Beneficios de salud en
SUGERENCIA: Si
jugo es parte de su régimen de salud, la mejores ingredientes al jugo incluyen verduras de hojas verdes como la espinaca, el brócoli, la col rizada, acelga y otras verduras. Trate de mantener el contenido de jugo de verduras de 50-70 por ciento, lo que representa el resto de frutas y verduras que aportan mejores sabores.
Escoja una verdura que es de color verde oscuro que se utilizará para la base de su jugo, si están creando jugo para optimizar los beneficios de salud. Los jugos deben ser de 50 o 75% de espinacas, brócoli, acelga, u otro verde para los mejores beneficios para la salud. Sólo tiene que elegir otras frutas deliciosas para el resto del jugo.
TIP!
Si sus hijos no les gusta comer verduras, debido a su apariencia o sabor, trate de extraer el jugo de ellos. Puede ser difícil conseguir que los niños a comer verduras.
Sumérgete en el sabor del jugo, y no apresurar las cosas. Tómese su tiempo para darse cuenta de cómo el buen gusto de los sabores. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva.
SUGERENCIA: verduras y frutas de investigación
antes de hacer jugos. Hay que saber que cada elemento de productos contiene diferentes vitaminas y nutrientes.
Puede utilizar el jugo como un reemplazo de la comida. Una vez que vea la cantidad de alimento que entra en un vaso de zumo, enseguida se dará cuenta de cómo esto puede tener sentido para ti. Beber su jugo por sí mismo y se benefician de la entrada casi inmediato de los nutrientes en el torrente sanguíneo.
TIP!
No comprar un exprimidor que es difícil de conseguir para su limpieza. Si usted tiene que gastar una cantidad excesiva de tiempo de limpieza, montaje y operación de su extractor de jugos, que son más propensos a abandonar su programa de extracción de jugo.
Jugos es algo que cualquiera puede hacer, incluso si usted no tiene una gran cantidad de tiempo o dinero. Con los consejos de este artículo, usted será capaz de hacer jugos de frutas y verduras sabrosas que aumentarán su salud en general. Una vez que comienza el prensado, es posible que usted no puede parar.