Hoy en día, el yoga ha sido ampliamente aceptado como un medio para mejorar la propia,, el bienestar social y espiritual físico, mental. De acuerdo con las encuestas realizadas en Australia (Penman, Cohen, Stevens, y Jackson, 2012) y EE.UU. (Quilty, Saper, Goldstein y Khalsa, 2013), el yoga se ha practicado por la mayoría de la población para el bienestar general, la física ejercicio y control del estrés. Con el fin de explorar los patrones de la práctica, los hábitos de práctica y las razones para practicar yoga en los practicantes de yoga de la India, una encuesta piloto se realizó en línea en la Fundación de Investigación de Patanjali en 2014.
Para este propósito, 100 practicantes de yoga regulares de se reclutaron cuatro escuelas de yoga para la formación de profesores de yoga. El uso de diseño transversal, se encontró que las sesiones de práctica más populares fueron 60 minuto (35% de los encuestados), seguido de 120 minutos (31%), sólo el 17% prácticas de yoga a menos de una hora y 15% prácticas de más de 120 minutos. la práctica de yoga a largo plazo se encuentra más comunes como los meses de medios de la práctica regular con 66% de los encuestados la práctica de yoga a partir de los últimos 5 años, el 17% de practicar yoga de más de 5 años y 15% de los encuestados se practican desde menos de 1 año.
En una sesión, alrededor del 55% encuestado practica 10 número de asanas, 42% práctica menos de 10 asanas y sólo el 2% de los encuestados no practican ningún asanas. Del mismo modo, 64% de los encuestados practican menos de 5 y 35% práctica más de 5 número de pranayamas. En cuanto a las técnicas utilizadas en la meditación, el 46% utiliza sólo una técnica como parte de su práctica de meditación diaria (consciencia de la respiración /repetición de un mantra /centrándose en un objeto o pensamiento); 37% utiliza más de una técnica, un 2% de práctica otras técnicas (swadhyaye) y el 13% no practican la meditación en absoluto.
Cuando se trata de las razones para practicar yoga, aptitud física, manejo del estrés, y espiritual evolución fueron las razones más comunes para la continuación de la conferencia de yoga y la práctica (15%, 11% y 8%, respectivamente, con un 11% prácticas para las tres razones) .Sobre el 26% de los encuestados la práctica de yoga por otras razones, como pasatiempo, parte de su práctica de canto y 4% de los encuestados para el tratamiento de la enfermedad. Realmente es alentador observar que el yoga se está poniendo gradualmente popularidad entre las masas como una herramienta integral para mejorar el bienestar de uno. Sin embargo, hay una gran necesidad de documentar las experiencias de las personas mediante la realización de este tipo de encuestas a gran escala.