¿Te diste cuenta de que el colon es el principal canal del cuerpo para la eliminación de residuos sólidos? Si hay un problema con el colon, lo que hace que su cuerpo opción tiene? Así es, ninguna. Es por eso que un colon saludable tiene tales efectos generalizados en todo el cuerpo. Cualquier desaceleraciones o paros en el colon tienen tanto a corto plazo y las consecuencias negativas para la salud a largo plazo para una amplia variedad de otros sistemas corporales. Es un colon saludable genética o una consecuencia de la mala alimentación? Estamos empezando a descubrir cómo la genética puede ser importante para nuestra salud. Recuerde su última visita al médico? Probablemente pasó más tiempo preguntando por sus padres y sus abuelos lo que él preguntando por usted y sus síntomas. Hay una buena razón para ello. Muchas de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen vínculos genéticos. Eso significa que si alguien en su familia tenía una condición particular, entonces hay una buena probabilidad de que usted ha heredado un riesgo más alto para ese mismo condition.It sería grande si podríamos culpar a todos nuestros problemas en otra persona, pero la verdad es que un colon saludable es probablemente el resultado de una dieta pobre, no es la genética. la función del colon pobres es muy probablemente causado por las elecciones que estamos haciendo cuando comemos. Cuando se tiene en cuenta que la mayoría de colon mala salud se concentra en las naciones desarrolladas del mundo, que comienzan a entender lo que está pasando on.You ver, la mejor dieta para nuestro colon es una dieta natural. El alimento natural es más fácilmente digerida por nuestro cuerpo. Cuanto más se agrega ingredientes artificiales y cuanto más se procesan productos alimenticios, la comida es más difícil de digerir. Esto significa que cuando la comida se pasa al colon desde el intestino delgado (donde la mayoría de la digestión se supone que tener lugar), lo que queda no se digiere completamente. Por lo tanto, el colon tiene más dificultades para tratar con it.Another causa de un colon saludable es el mayor nivel de toxinas en nuestro entorno moderno. Muchas personas en el mundo de hoy viven una vida cómoda posible gracias a la tecnología y la industrialización. Desafortunadamente, el precio de esta comodidad es un mayor nivel de toxinas creadas por los productos hechos por el hombre y los procesos industriales. Estas toxinas son absorbidos por el cuerpo a medida que respiramos, a través de nuestra piel, y en los alimentos que comemos. Nuestros cuerpos físicos están bien diseñados y flexible, pero que no estaban destinados a hacer frente a nivel de toxinas que nos enfrentamos today.If un colon saludable es el resultado de una dieta pobre, entonces ¿cuál es la mejor dieta para la salud del colon? Las dos palabras que son las mejores para recordar son de fibra y agua. El conseguir más fibra que realmente significa la adición de más alimentos de origen vegetal a su dieta. Coma más verduras, granos enteros, frutas y nueces. La fibra es no digerible, por lo que todavía estará en la materia de desecho digerido que pasa al colon. La fibra le ayudará a retener el agua, lo que hace que sus heces blandas. La fibra también proporciona forraje para el colon para "agarrar". Los residuos se desplazan a través del colon mediante una acción muscular llamado peristaltismo. La fibra ayuda a estimular y fortalecer estas contracciones musculares en forma de onda que se mueven a través de la materia de desecho gran manera colon.A para mejorar la salud de su colon y para obtener su nueva dieta sana a un comienzo limpio es llevar a cabo una limpieza de colon. Muchos productos de limpieza de colon naturales están disponibles en las tiendas de alimentos, tiendas de vitaminas y en línea. Estos productos proporcionan la limpieza de colon que elimina la materia fecal de edad y ayuda a restaurar su colon para functioning.Drinking más eficiente una cantidad apropiada de agua no sólo proporciona más humedad para su cuerpo, sino que también ayuda a eliminar las toxinas. La regla general es beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día. Sin embargo, una regla mejor que le ayuda a llegar a una cantidad específica, personalizada es la siguiente: dividir el peso del cuerpo por la mitad, a continuación, beber que muchas onzas de agua por día. Por ejemplo, si usted pesa 140 libras, usted debe beber 70 onzas de agua por día (140 dividido por 2 es igual a 70) .Fluids puede incluir té de hierbas y algunos jugos de frutas, además de agua. Sin embargo, las bebidas con cafeína en realidad tienen un efecto deshidratante, por lo que no se puede contar con ellos en su total diario. Y se debe evitar las bebidas con azúcar, especialmente aquellos con alto contenido de fructosa de maíz syrup.Doctors siguen descubriendo vínculos entre la salud del colon y la salud en general todos los días. Numerosas enfermedades relacionadas con el colon, especialmente el cáncer de colon, se han conectado con un colon saludable. Apoyo a la investigación está creciendo todos los días para los enlaces a otras enfermedades en el cuerpo, incluyendo el cáncer de mama, problemas en el hígado y la función cerebral. Teniendo en cuenta la gravedad y la vida en peligro estas consecuencias pueden ser, usted debe poner una alta prioridad en tomar la responsabilidad de su propia salud del colon. Hay muchos alimentos naturales alternativos disponibles, por lo que comienzan a cambiar su dieta y mejorar su salud del colon. Hay una probabilidad muy alta de que ayudará a vivir más y vivir mejor.