La mayoría de los médicos están de acuerdo en que la fatiga no específica puede ser exacerbada por las dietas modernas ricas en grasas e hidratos de carbono refinados. Para un ejemplo gráfico de esto, sólo tiene que mirar 'Supersize Me "- Documental sobre lo que ocurre si se come nada más que la comida rápida durante un mes. Además, las drogas, el café (productos con cafeína), el tabaquismo y el alcohol puede hacer que el problema sea aún peor, a pesar de que la mayoría de estos se suele considerar como 'estimulantes'. Si no se trata, la fatiga crónica puede conducir a condiciones mucho peores, como la anemia, hipoglucemia, diabetes, hipotiroidismo e incluso el cáncer.
Entonces, ¿cómo puede uno evitar la fatiga, sin tener que recurrir a los estimulantes no naturales? He aquí un remedio natural que puede probar. El ginseng hierbas, lavanda, romero y cálamo todos pueden ayudar a aumentar sus niveles de energía de forma natural. La combinación de estos con complejos de vitaminas del complejo B, vitaminas C y D, ya que todos estos se han sabido para ayudar a combatir la fatiga. El remedio también se mejora por la adición de vitamina A, ácido pantoténico, vitamina B12, ácido fólico, C, E, hierro, calcio y magnesio.
Por último, la mayoría de los remedios implican un poco de ejercicio, y esto no es una excepción. Si usted no puede conseguir un sudor físicamente por cualquier razón, tratar la piel salada resplandor frota o duchas calientes y frías alternas (no demasiado caliente o demasiado frío, la mente!).
Un poco de este recurso debe llegar pronto que de nuevo en forma de pico de nuevo!