One para hoy 抯 epidemia de la obesidad infantil es que los niños no comen suficientes frutas y verduras. En su lugar, que se llenan en los alimentos envasados con poco o ningún valor nutricional. Pero, ¿cómo conseguir que sus hijos excitados acerca de comer más frutas y verduras? Introducir a los mercados de agricultores! Esto es especialmente importante si se le pregunta a su hijo donde las verduras vienen, y ella responde, 揟 que store.?With de comestibles de la llegada de la primavera llega el retorno de los mercados de agricultores en la mayor parte de los Estados Unidos. Además de ayudar a la economía local cuando visite regularmente los mercados de agricultores, puede ayudar a sus hijos combatir la obesidad infantil simplemente debido a la conexión personal que los niños hacen con las personas que cultivan sus food.Let su hijo decida qué? S para DinnerChildren encanta ir de compras . En la tienda de comestibles, que puede ser peligroso para permitir a su hijo a la tienda por sí mismo, porque los niños a menudo gravitan hacia el nivel alto de azúcar, alto contenido de sal, los alimentos envasados que ven anunciados en la televisión. Sin embargo, en un mercado de agricultores, puede darle a su hijo un par de dólares y dejar que él elija algo que se ve delicioso para him.Make que la experiencia sea multisensorial. animarle a contemplar todos los colores de los productos frescos. Hablar sobre cómo se puede decir cuando varias frutas y verduras están maduras. Oler el producto. Si los agricultores ofrecen muestras pequeñas, deje que su hijo tome un bocado y después le dice lo que thinks.When su hijo se asienta sobre una compra, don 抰 cuestionar la decisión, incluso si? S una elección poco convencional. En conjunto, se pueden encontrar recetas en línea para cualquier cosa que comprar. Si no? S un éxito, dígale a su hijo que él puede elegir algo más la próxima semana. Hacer un juego de ella! Meet FarmersAs local que 抮 E caminando por el mercado de los agricultores, anime a su hijo a hacer preguntas a los agricultores. ¿Cuánto tiempo se tarda en crecer judías verdes? Qué época del año en caso de que plantar un tomate Y mi pregunta favorita:? ¿Se dan la bienvenida a los visitantes a su granja? Los agricultores son algunos de los más trabajadores de cualquier campo de la carrera, pero aún así, muchos permitirán a los visitantes de vez en cuando. Visitando una granja es otra forma increíble para ayudar a su hijo mira verduras como algo bueno. A medida que usted y su hijo camina a través de hileras de plantas, puede fomentar un sentido de maravilla en el ciclo de vida increíble de plants.While que 抮 E allí, comprar una docena de huevos frescos si le da la oportunidad! Desayuno para la cena con huevos frescos de granja es una experiencia que su hijo ganó 抰 pronto forget.Grow su propio mercado de los agricultores VegetablesThe podría inspirar a su hijo que quiere crecer algo propio. Puede que no tenga el espacio o el tiempo para cultivar un huerto en su patio trasero, pero ¿tiene suficiente tiempo para hacer crecer una planta en una maceta? Elija una planta que es probable que tenga éxito, tal como el tomate o un grano verde. Incluso puede leer Jack y las habichuelas mágicas antes de empezar, a pesar de que la historia podría establecer expectativas poco razonables en los niños pequeños. Deje que su hijo cavar el agujero, sembrar la semilla, y el cuidado de la planta a medida que crece. Y, por supuesto, su pequeño agricultor recibe el primer bocado de la deliciosa results.How encontrar un mercado de los granjeros Cerca YouLocalHarvest.org tiene una base de datos de miles de mercados de agricultores de todo el país. Buscar su código postal para encontrar un mercado de agricultores cerca de usted. Disfrutar de la naturaleza 抯 recompensa!