Comida sana resumió

_ coma alimentos que estén:

Fresh
Pure

_ Los beneficios de la comida basura no vale la pena el precio oculto que tiene que pagar
_ Recuérdese a sí mismo "por qué" que está comiendo sano todos los días
_ Estos mitos no son ciertos:

Comer colesterol no aumenta los niveles de colesterol
La sal no causa presión arterial alta
comer grasa no engorda
todos los carbohidratos refinados son peligrosas para el usuario
los edulcorantes artificiales de todo tipo no son buenas para usted
todas las vitaminas y los suplementos no son iguales

_ dieta de alimentos realmente tiene mal sabor. La verdadera comida sana es buena.
_ La comida sana es más fácil en el largo plazo.
_ La comida chatarra es realmente malo para usted