For el cuerpo humano para funcionar bien, debe ser alimentado un buen equilibrio de vitaminas y nutrientes. Hay tres principales macronutrientes que consumimos es decir, proteínas, grasas y carbohidratos. Sin ellos, nuestro cuerpo no será capaz de funcionar correctamente. Puesto que no podemos sintetizar las vitaminas en cantidades suficientes, éstos deberán obtenerse de fuentes dietéticas. También necesitamos varios minerales para que nuestro cuerpo funcione sin problemas. El calcio y el fósforo, por ejemplo, además de ser importante en el fortalecimiento y alargamiento de los huesos son necesarios para su corazón para bombear eficientemente. Sal, además de agregar sabor a sus platos, contiene sodio y cloro, que ayudan a mantener el equilibrio de líquidos y la producción de jugos digestivos, respectivamente. Las sales minerales son de naturaleza iónica, que ayudan a regular los niveles de pH en la sangre y el cuerpo. El mantenimiento de niveles adecuados de pH es crucial para el buen funcionamiento del organismo, un suministro equilibrado de nutrientes minerales necesarios asegura que el equilibrio natural del pH se mantiene. También hay minerales que se requieren en cantidades menores de, como el hierro, yodo y zinc. Si bien sólo se requieren niveles mínimos, varias dolencias emanarán de no ser capaz de satisfacer la cantidad diaria recomendada de horas extras. Usted puede obtener tanto los macrominerales y los elementos de fuentes dietéticas de rastrear. Si su dieta es deficiente en nutrientes esenciales, es que toman suplementos dietéticos en forma regular se recomienda. Al lado de nutrientes minerales, el cuerpo necesita agua, que necesita para mantener su cuerpo hidratado. 6 a 8 vasos de agua al día es más que suficiente para la persona promedio, si usted tiene un estilo de vida activo, su requerimiento será mayor. Tomando las cantidades adecuadas de líquidos es esencial para el crecimiento y el mantenimiento de su cuerpo. También es importante en la eliminación de sustancias nocivas que no sean necesarios y de su sistema. El agua alcalina, llamado así debido a su pH ligeramente alcalino, se cree que beneficiar al cuerpo mediante la reducción de la sangre acidity.This tendencia es provocada por la toma de conciencia del público a alcalino beneficios del agua. Los fabricantes de aditivos de agua alcalina afirman que el consumo regular de agua alcalina protege contra el cáncer y puede incluso retrasar el envejecimiento. También se llama el agua ionizada, esta preparación es el agua rica en minerales y por lo tanto mantiene el pH de la sangre en un estado neutral. Se cree que ciertos alimentos, las bebidas más notablemente gaseosas y los alimentos chatarra, pueden hacer que la sangre ácida. Cuando no neutralizado, sangre que es demasiado ácida puede tener efectos deletéreos, como letargo y ritmos cardíacos anormales. Todavía hay quienes no creen en estos beneficios del agua alcalina diciendo además que éstas son exageradas. La discusión entre creyentes y no creyentes esencialmente combustibles interés por el producto. En última instancia, los usuarios son las únicas personas que puedan acreditar o no de las obras de agua alcalina, y el consenso actual es que funciona.