La semana pasada, un boletín de noticias populares me ha mencionado en una lista de los mejores médicos de medicina integral del mundo. Incluso tenían un pequeño párrafo que mencionaba que estoy bien conocido por mi trabajo en la aptitud y el ejercicio.
Me estoy sé feliz a la gente para mostrar a la gente cómo el tipo correcto de esfuerzo puede aumentar la potencia de corazón y pulmón, y ha ayudado miles de personas a perder grasa y recuperar su metabolismo
Pero hay otra razón por la que estoy feliz de dar a conocer el tipo correcto de esfuerzo:.
es bueno para el cerebro
Déjeme darle justo. un ejemplo de lo que estoy hablando.
en un estudio de la Universidad de California en San Francisco, los investigadores analizaron los resultados de los ensayos clínicos en 163,797 personas. Enterrado en el medio de ella es un número increíble: Los que recibieron la actividad física por lo menos tenían una tasa de 82% más alto de la enfermedad de Alzheimer
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