TIP!
Use gafas de sol para protegerse. Invertir en un par de alta calidad que cuentan con una fuerte protección UV, y no vuelven a salir de casa sin ellos
.
Sus ojos son muy delicados. También se dan por sentadas. Cuando no están atendidos adecuadamente, puede tener problemas más adelante a medida que envejece. A continuación encontrará muchos consejos útiles que le permiten tener buenos, los ojos sanos.
TIP!
Si usted tiene una historia familiar que contiene problemas de los ojos, entonces usted debe consultar a su médico de los ojos temprana en la vida y con más frecuencia a medida que envejece. Usted puede tener su prueba optometrista para afecciones hereditarias que averiguar acerca.
Para mantener los ojos sanos, asegúrese de que sólo ve los médicos altamente calificados para los exámenes y recetas. Para encontrar un gran profesional cerca de usted, intentar pedir algunas recomendaciones de amigos y familiares. También puede leer algunos comentarios en línea. Esto puede ayudar a asegurarse de que sus ojos reciban la mejor atención.
TIP!
Todas las gafas de sol no son los mismos y algunos podría no ayudar a proteger los ojos mucho. Usted debe elegir un par que ofrece protección contra los rayos UVA, así como los rayos UVB.
Lleve sus gafas de sol en todo momento para servir como un escudo para los rayos. Comprar un par de la calidad en lugar de un par barato que no proporciona suficiente protección UV. El sol puede dañar los ojos y la piel circundante. No se quedan sin protección para los ojos en los días soleados.
TIP!
No fuman. Aunque la mayoría de la gente sabe que daña los pulmones y el corazón, la mayoría no saben que sus ojos van a sufrir también.
Conocer su historia las familias cuando se trata de enfermedades de los ojos puede ser realmente beneficioso para usted. condiciones hereditarias se pueden probar antes de tiempo. El diagnóstico temprano se puede hacer el tratamiento más pronto se puede obtener por él, lo que puede hacer una gran diferencia.
Gafas de sol no son todos iguales. Usted quiere asegurarse de que puede bloquear los rayos UV por completo. Algunas gafas de sol pueden incluso hacer que su visión peor.
TIP!
Ácidos grasos omega-3 son excelentes para su salud ocular. Que sería feliz para asegurarse de que tiene los alimentos que tienen este nutriente en su cuerpo mientras la dieta.
Lo creas o no, lo que come puede jugar un papel en la prevención de muchos problemas de salud ocular. Busque alimentos con vitamina C y E, así como alimentos que tienen ácidos grasos de zinc y ácidos grasos omega-3. Pueden protegerse de cosas como la degeneración macular y cataratas. Frutos secos y verduras son fuentes maravillosas de obtener estos nutrientes.
TIP!
Use gafas de sol para proteger su visión. Debe usar gafas de sol incluso en días nublados.
Presta atención a la atención ocular. Si usted tiene una enfermedad en el ojo, puede causar que se vaya ciego si el problema no se detecta a tiempo. Este artículo proporciona algunas sugerencias que se pueden utilizar para tener buen cuidado de sus ojos. Dedicar tiempo a aprender cómo formar buenos hábitos, y usted tendrá ojos saludables para el resto de su vida.