El origen del Yoga fue en la India hace unos 5.000 años. Santos en la India utilizan para realizar diferentes tipos de yoga para integrar su cuerpo, mente y espíritu. Diferentes "asanas" o posturas ayudan a que el cuerpo más flexible y la concentración aumenta. Subiaco Yoga viene con una gran cantidad de beneficios como la mejora de la función inmune, reducción del riesgo de migrañas, rendimiento sexual mejorado, un mejor sueño, la reducción de los antojos de alimentos y la mejora de la salud del corazón. Formas de yoga puede beneficiar a usted
Aumenta la fuerza muscular
Los músculos fuertes protegen a las personas de condiciones como la artritis y el dolor de espalda y ayudar a prevenir las caídas repentinas en persona de edad avanzada. El yoga ayuda a mejorar el equilibrio y la flexibilidad y aumenta la fuerza de los músculos.
perfecciona su postura
Muchos estudios han revelado que caminar descalzo sobre el suelo ayuda a mejorar la salud física. Se debe a que cuando los seres humanos entran en contacto continuo con la tierra, el cuerpo produce cambios electrofisiológicos beneficiosos que ayudan a protegerse de los campos electromagnéticos potencialmente perturbadores. A través de diferentes asanas, puede aumentar el suministro de su cuerpo de electrones, que se obtienen con facilidad y de forma natural por el contacto con la tierra descalzo. A través de posiciones apropiadas de yoga, puede conectarse a tierra a la tierra y asegurarse de que sus pies o manos están en contacto directo con la tierra.
Evita el cartílago y la descomposición conjunta
Cada vez que la práctica de yoga, usted toma sus articulaciones a través de su rango completo de movimiento. Esto ayuda a prevenir la artritis degenerativa. Protege la columna vertebral
Si usted hace una práctica de asanas bien equilibrada con un montón de flexiones hacia atrás, se inclina hacia delante, y giros, que le ayudará a mantener los discos flexibles.
aumenta el flujo sanguíneo
el yoga ayuda a bombear más sangre al corazón ya las diferentes partes de su cuerpo. La ejercicios de relajación que se aprende en el yoga ayudan a mejorar la circulación sanguínea, especialmente en las manos y los pies. El yoga también da más oxígeno a las células del cuerpo para un mejor rendimiento. El yoga también aumenta los niveles de hemoglobina y glóbulos rojos, que transportan oxígeno a los tejidos. Asanas prevenir la coagulación de la sangre y disminuyen el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares ya que los coágulos de sangre son a menudo la causa de estos problemas.
Los australianos han comprendido los beneficios del yoga como una gran solución para curar su cuerpo, mente y alma. Estudios de yoga Perth bienestar han surgido para ayudar a la gente a aprender las diferentes posiciones de yoga para disfrutar de los beneficios para la salud de yoga. Muchos psicólogos son de la opinión de que el yoga ayuda a reducir el estrés, que se ha convertido en una enfermedad nacional en Australia. Según los informes, casi uno de cada cuatro australianos se dice que sufren de problemas de salud mental como resultado del estrés.
Uno de los principales estudios de yoga en West Perth se Beyondbeing yoga de la energía. Hayley Schmidt comenzó Yoga Beyondbeing de energía para ayudar a otros se beneficiaron del auténtico espíritu del yoga. Este estudio ha experimentado instructores que ayudan a los estudiantes a aprender las diferentes técnicas o asanas para curar el cuerpo.
Yoga Beyondbeing potencia sirve a la comunidad de yoga Perth con una variedad de clases, incluyendo una oferta especial de lanzamiento por sólo $ 99 para 10 clases ! El estudio permite a las personas elegir sus diferentes clases como por su programación
Sobre el autor:.
El autor es un experto en el campo de la yoga de la energía con el foco en Yoga Perth. Clases de yoga en sus artículos se leen Perth deliciosamente por el usuario.
.