¿Está usted entre las muchas personas que tienen asma? Usted puede encontrar una gran cantidad de consejos que pueden ayudar a lidiar con el asma en el artículo siguiente.
TIP!
Figura qué tipo de asma que está sufriendo con. La comprensión de los detalles de su asma le ayudará a evitar el ataque desencadena en su vida día a día
No fume cerca de su hijo si tienen asma.; esto podría empeorar su situación. Hay una larga lista de desencadenantes ambientales del asma y el humo de segunda mano es en la parte superior de la misma. Mantenga a su hijo alejado de cualquier zona donde la gente fuma.
TIP!
Si usted es una víctima del asma, es crucial que usted no fuma. es el tabaquismo, por supuesto, poco saludable para cualquier persona.
Si está afficted con el asma, es fundamental para dejar de fumar y evitar el uso de cualquier otro producto de tabaco. Fumar es malo para todo el mundo, pero es particularmente peligroso para una víctima del asma, ya que reduce el oxígeno vital para los pulmones.
TIP!
Ciertos medicamentos con receta tienen el potencial de causar síntomas de asma. Algunos de estos incluyen la aspirina y los AINE.
Evitar los productos químicos de limpieza agresivos si usted es una víctima del asma. Una gran cantidad de estos productos que contienen productos químicos como el amoníaco. Estos productos químicos causan estragos en usted y pueden desencadenar un ataque. Si eres el que limpia su casa, trate de productos de limpieza orgánicos o naturales que son mucho menos riesgoso para su salud.
TIP!
Como una enfermedad crónica, el asma debe ser gestionado de forma continua . Tome los medicamentos adecuados para controlar su asma a diario, y tener medicamentos de alivio rápido en algún lugar de que sólo en caso de tener un ataque repentino.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma que es moderada o leve, luego trabajar para obligar a todo el aire que pueda de sus pulmones. Exhala rápidamente y con poder. Verdaderamente bombear todo el aire de sus pulmones! Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. Esta técnica también fuerza el aire de los pulmones para permitir que más aire a entrar. Puede haber períodos de tos áspera y una generación sustancial de esputo, pero esto es en realidad lo que quiere el fin de obtener las vías respiratorias abiertas y el respirar de nuevo un patrón regular.
TIP!
Si usted está teniendo problemas para prevenir los ataques de asma, es posible encontrar el éxito con un inhibidor de leucotrienos. Como su nombre sugiere, este inhibidor funciona impidiendo la liberación y acumulación de los leucotrienos.
El artículo que acaba de leer contiene un surtido de consejos útiles que se pueden utilizar para controlar su asma. Sin embargo, ninguno de estos consejos será eficaz si no se aplican correctamente. Tratar con los síntomas es una cuestión de ser proactivo y evitar los desencadenantes religiosamente. Utilice lo que ha aprendido a evitar los síntomas de asma.