TIP!
Además de ser una gran manera de tener energía para su vida cotidiana, una rutina de ejercicio efectivo, el mantenimiento de su peso ideal y comer una dieta nutritiva también ayudará a prevenir el cáncer. Incluyen porciones generosas de ambas frutas y verduras en su dieta, permanecen completamente hidratado y entrenamiento de una hora y media diaria para prevenir el cáncer y mejorar su vida en general y el bienestar.
El ir a la escuela durante tantos años nos prepara de por vida por la conducción del conocimiento hogar. A partir de las matemáticas a la ciencia, aprendemos muchas habilidades que usamos todos los días sin siquiera saberlo. Lo mismo es cierto para una enfermedad como el cáncer. Empezar a aprender mediante la revisión de estos valiosos consejos.
TIP!
La exposición a la radiación ultravioleta del sol es una de las principales causas de cáncer. El tipo más común de cáncer que causa es el cáncer de piel.
Mantener un nivel saludable de peso corporal le permite sentir muy bien en general, pero la dieta y el ejercicio también son probados preventores de la mayoría de los cánceres. Hacer las cosas habituales, incluyendo el consumo de frutas y verduras, beber ocho vasos de agua al día, y hacer ejercicio 30 minutos al día, cinco días a la semana.
TIP!
El ejercicio es siempre importante, y esto es cierto de que estás en una lucha del cáncer. La elaboración de mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo en general.
Si usted es un fumador y se le diagnostica cáncer, entonces usted necesita para ser libre de tabaco inmediatamente. Hay algunos enfermos de cáncer que no dejan de fumar, ya que son de la forma de pensar que ya no importa ahora que ya están enfermos. Sin embargo, esto no es cierto, ya que la cantidad de sustancias cancerígenas que el cuerpo recibe puede reducirse si dejan de fumar. Una disminución de los carcinógenos significa una mejor oportunidad de recuperación.
TIP!
Infórmese sobre los síntomas de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de colon, con el fin de capturarlos temprana. La pérdida rápida e inexplicable de peso, sangre en las heces y heces delgadas, junto con calambres son signos comunes de cáncer en el colon.
Muchas frutas y verduras que se compran en la tienda de comestibles han sido expuestos a diversos productos químicos. A menudo llevan sustancias químicas destinadas a matar insectos, hongos o bacterias. Lávese las frutas y verduras con jabón suave y dar luego un buen aclarado para eliminar los pesticidas y contaminantes.
TIP!
La actividad física puede reducir las posibilidades de contraer cáncer de colon en un 40%. Las personas que hacen ejercicio regularmente son por lo general en mejor forma y tener un peso saludable, además de evitar la diabetes, que puede conducir al cáncer.
Hay una gran cantidad de personas que tienen sentimientos obsoletas hacia el cáncer. Algunas personas pueden pensar de cáncer como contagiosa o que pueden ser incapaces de hacer su trabajo. Trate de ser honesto y abierto.
SUGERENCIA fotos: por dejar de fumar, usted no sólo ayudan a prevenir el cáncer de pulmón, sino que también reduce el riesgo de cáncer de colon. El tabaco causa pólipos en el colon para crecer en tamaño; Además, la inhalación de humo causa carcinógenos para entrar en el cuerpo y viajar en el colon.
A medida que utiliza los consejos que usted acaba de leer aquí y comienzan a educarse a sí mismo, usted encontrará que tener la cantidad adecuada de la información sobre el tema le preparará para hacer frente a la situación en caso de que alguna vez surgir. En resumen, usted debe ser un estudiante de cáncer, ya sea que esté tratando de prevenir o tratar de deshacerse de él.