TIP!
Si se observa sangre al cepillarse, informe a su dentista. sangrado de las encías podría significar enfermedad de las encías, que podría convertirse en un problema importante si no se tratan.
No eludir la responsabilidad cuidado dental que usted tiene con usted mismo. ¿Qué tan bien usted toma el cuidado de sus dientes determina qué tan saludable será su sonrisa. Cuando usted era un niño que probablemente pensó que no era tan grande de una oferta para estar al tanto de estas cosas. Los adultos necesitan tener una buena rutina de cuidado dental resuelto.
TIP!
Visita al dentista de forma regular. Esto ayuda a mantener la boca sana y dientes fuertes.
En las mañanas y las tardes, debe cepillarse. La ADA recomienda esta frecuencia, por lo que necesita prestar atención a sus consejos. El cepillado debe convertirse en una parte de su rutina habitual por lo que nunca se olvida de hacerlo. Además, se debe usar el hilo dental en este momento también.
TIP!
El hilo dental una vez al día es una parte importante de su rutina de higiene dental. El hilo dental realmente hace la diferencia.
Nunca terminar de cepillarse los dientes en menos de dos minutos. No se puede llegar a todos los rincones de la boca donde reside mala placa. Hacer que el tiempo para cepillarse bien los dientes dos veces al día por lo que puede prevenir la acumulación de placa.
TIP!
Asegúrese de usar un montón de hilo dental cuando el hilo dental. Luchar por 20 ", que debe ser adecuado para la limpieza de toda la boca.
El uso de un cepillo de cerdas suaves que puede alcanzar todos los dientes en su cabeza le ayudará a asegurarse de que sus dientes se ponen muy limpia. No permita que las bacterias crecen en su cepillo de dientes. Enjuague a fondo después de su uso y permitir que se seque al aire. Configurarlo en un soporte de cepillo de dientes o una taza para mantenerlo en posición vertical para que el aire pueda circular.
TIP!
Es importante que se cepilla correctamente su lengua. La lengua es a menudo pasado por alto cuando el cepillado, pero es tan importante mantener limpios los dientes.
Practique la relajación antes de visitar al dentista para que pueda minimizar su ansiedad mientras esté allí. Si usted encuentra que algo funciona, hacerlo a través de cada paso del proceso. Le ayudará a quitar el borde.
TIP!
¿Tiene sensibilidad de los dientes extrema a temperaturas frías y calientes? Su dentista puede recomendar tratamientos para los dientes sensibles. Una pasta de dientes diseñado específicamente para dientes sensibles también puede ayudar.
No se puede esperar para cepillarse los dientes y no hacer nada más. Use un poco de enjuague bucal antibacteriano y use hilo dental al menos una vez al día. Enjuague bucal actúa como una segunda línea de defensa contra los gérmenes, mientras que la seda eliminar los residuos atascados entre los dientes. Hacer todas estas cosas en un hábito en su vida.
TIP!
La deficiencia de vitamina puede dar lugar a problemas en las encías y la caries dental. Si usted tiene una boca que no es saludable para usted puede querer tomar más vitamina B, calcio, u otros nutrientes que ayudan a su salud oral.
Hay muchas razones para tomar cuidado de sus dientes. Una vez que se inician en el camino equivocado higiene dental, puede que no tenga la opción de ir hacia atrás. Mantenga estos consejos en mente y cuidar de su boca todos los días. Usa lo que has pasado aquí y usted estará seguro de tener una sonrisa que es saludable.