TIP!
Es común que las mujeres embarazadas experimentan los síntomas del reflujo ácido. El bebé puede ejerce presión sobre el estómago y el ácido se extenderá hasta el esófago.
Reflujo
El ácido puede ser descrito como una sensación de ardor intenso dolor. No es divertido en absoluto! Las causas de reflujo ácido son muchas y variadas. Por suerte, también lo son las formas de tratarla. Este artículo se enumeran algunos consejos eficaces para detener el reflujo.
TIP!
Usted debe mirar el tipo de alimentos que consume cuando se trata de su reflujo ácido. La mayoría de los enfermos de reflujo ácido encuentran que ciertos alimentos desencadenan su reflujo ácido.
Dejar de fumar si usted quiere deshacerse de reflujo ácido. Fumar hace que el reflujo ácido peor, y de hecho puede ser un desencadenante. Se ralentiza la cantidad de saliva que produce, aumenta el ácido del estómago y ralentiza la digestión. Esto también debilita el esfínter del esófago. Poner fin al hábito para siempre ahora.
TIP!
Trate de dejar de fumar si se ven afectados con el reflujo ácido. La nicotina ayuda a la producción de ácido del estómago aumento, lo que hace que su reflujo ácido peor.
Algunos alimentos pueden causar un episodio de reflujo ácido cuando nos los comemos. Entre ellos se encuentran el chocolate, la cafeína, el alcohol y los alimentos fritos. Los cítricos y otros productos ácidos son también posibles causas. Los factores desencadenantes son diferentes con todo el mundo, así que asegúrese de identificar el suyo propio. Manténgase alejado de todos estos alimentos para evitar el reflujo ácido.
TIP!
Después de las comidas, masticar un chicle de canela. La producción de saliva se incrementa cuando se mastica.
Después de comer, trate de masticar un poco de goma de canela. La producción de saliva se incrementa cuando se mastica. Esto ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Además, la goma de mascar hace que las personas se tragan, lo que ayuda a remover el ácido en el esófago. gomas con sabor a fruta también pueden trabajar. Menta gimnasio puede hacer que el esófago se relaja, lo cual no es bueno.
TIP!
No use ropa restrictiva. Pantimedias, cinturones y los cinturones apretados son sospechosos de siempre.
Levante su cama a donde su mitad superior es más alto. Risers, bloques y ladrillos son todos efectivos para este propósito. La cabeza debe ser elevado cerca de seis pulgadas o menos. La elevación de su pecho ayuda a detener el ácido del estómago se levanta en su sueño.
SUGERENCIA: Cómo evitar el alcohol si usted sufre de reflujo ácido. Además de causar ácido para comenzar a acumularse y comer fuera en el revestimiento del estómago, el alcohol empeora el reflujo ácido.
Evitar la ropa que es demasiado restrictivo. Pantimedias, pretinas, cinturones apretados, y los pantalones vaqueros flacos son los culpables más comunes. Estas prendas ejercer presión sobre el estómago. Esta presión puede causar acidez y el reflujo. Siempre use prendas que le resulte cómoda y que permita que su sección media respirar.
TIP!
Si usted sufre de reflujo ácido, no establecen después de comer. Que se establecen puede hacer que su tracto digestivo a tener problemas para trabajar con eficacia.
Reflujo
El ácido es terrible, pero no tiene por qué ser permanente. Se puede hacer algo al respecto a partir de hoy. Puede ser proactivo y hacer lo necesario para evitar que se produzca incluso. Sin embargo, este artículo le ha proporcionado consejos que puede utilizar de inmediato.