TIP!
Si desea asistencia real con apnea del sueño por la noche, hablar con un médico acerca de la máquina de CPAP óptima para usted. Es necesario tener en cuenta el tamaño de la máquina, así como lo fuerte que es.
El contenido de este artículo debe ser útil si usted sufre de apnea del sueño. La apnea del sueño puede ser debilitante para las personas que la padecen. Toma estos consejos de apnea del sueño en cuenta y probar los que usted crea le ayudará con su condición.
Apnea del sueño
TIP!
Protectores bucales pueden estar en forma personalizada. protectores bucales hechos especialmente se centran sobre todo para las personas que sufren de apnea del sueño.
renunciar a algunos de sus vicios para combatir los síntomas de la apnea del sueño. Si usted bebe y fuma, puede hacer que su apnea del sueño peor. Usted puede tener problemas respiratorios graves si usted es un bebedor, ya que deprime su sistema respiratorio. La inflamación y estrechamiento de las vías aéreas es extremadamente peligroso para aquellos que sufren de apnea del sueño. Dejar de estos dos hábitos, y pronto se dará cuenta de una mejora en sus patrones de sueño.
apnea del TIP!
Sueño es muy grave. Si usted está experimentando algunos de los síntomas asociados con esta condición, usted debe consultar con su médico de inmediato.
Si usted tiene apnea del sueño y bebe o fuma, trate de dejar de fumar para mejorar sus síntomas. Estos hábitos pueden causar que sus músculos de la garganta se relajen o se hinchan, el aumento de la apnea del sueño. Renunciar a estos hábitos le puede ahorrar mucho dinero en comparación con los costosos procedimientos quirúrgicos que podrían ser necesarios más adelante si continúa
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TIP!
Hay varios componentes a un diagnóstico de apnea del sueño, incluyendo un examen físico, una revisión completa de su historial médico y un examen de sus antecedentes familiares. Además, se podrían realizar estudios del sueño.
El exceso de peso también causa la apnea del sueño, por lo que la pérdida de peso es una idea muy buena. Existen muchos estudios que enlazan la apnea del sueño a la obesidad. Por lo tanto, en realidad se puede encontrar un alivio considerable de los síntomas sólo de derramar incluso veinte o treinta libras.
TIP!
Una identificación médica es una necesidad para los que están siendo asistido por una máquina de CPAP. En caso de que algo va a pasar que requiere atención médica, esto va a alertar a otros de su condición
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El médico puede sugerir llevar un diario de sueño para ayudar a determinar si usted tiene apnea del sueño o no. En él, se le espera para registrar las horas que duerme todas las noches, los síntomas que pueden sentir y la calidad general de su sueño. Si usted tiene un socio, que puede ser capaz de ayudar a documentar sus ronquidos, los movimientos corporales bruscos y paro de la respiración. Esto ayudará en gran medida a su médico para el diagnóstico de su condición.
Apnea del sueño
TIP!
Aunque usted debe visitar a su médico para convertirse diagnosticado, todavía se puede averiguar si tener apnea del sueño por su cuenta. Evitar fumar y perder peso son buenos para cualquier persona, pero especialmente aquellos con apnea del sueño.
Como se ha indicado anteriormente, los problemas de salud significativos resultarán si la apnea del sueño se deja sin tratar. Si usted tiene apnea del sueño, usted debe aprender acerca de él. Revisar los consejos que aquí se presentan y aplicarlos a su vida diaria para experimentar una disminución de los síntomas de la apnea del sueño.