Además de las necesidades humanas más básicas de comer y beber, la siguiente actividad más importante de un ser humano es dormir. Dormir es algo que todo el mundo hace cuando se sienta cansado y su cuerpo necesita descanso. ronquido habitual suele ser inofensivo y de vez en cuando, nosotros de vez en cuando roncan al dormir. Esto es cierto cuando estamos muy cansados. Sin embargo, el ronquido puede ser un síntoma de una condición conocida como apnea del sueño. La apnea del sueño que se sabe que es una perturbación respiración. A menudo se caracteriza por ronquidos fuertes explosivamente intercalados con largas pausas de silencio. Durante estas pausas de silencio que puede durar diez o más segundos, la persona que ronca en realidad deja de respirar por completo. Si este problema sucede docenas o incluso cientos de veces durante la noche, se evitará que la persona que ronca caigan en un sueño natural. Como resultado, las personas que roncan despiertan la sensación de cansancio, sin haber descansado y agotado. La peor parte de la apnea del sueño es que puede llegar a ser mortal y fatal si el corazón deja de latir. Potencialmente se podría matar. El agotamiento de la privación del sueño causada por el ronquido y la apnea, inevitablemente, puede dar lugar a accidentes no relacionados que son causadas por falta de cuidado a través de la falta de alerta y el enfoque debido al agotamiento. Los ejemplos están impulsando accidentes, trabajar con maquinaria peligrosa o concentración incluso sólo perder en un momento crítico durante todo el día. Algunos remedios simples que usted puede probar en casa para disminuir el problema de los ronquidos se está acostado sobre su lado, la pérdida de peso, dejar de fumar y beber. Sin embargo, si usted todavía está roncando tan fuerte que causa una alteración a los demás a pesar de la casa, entonces puede ser tiempo para consultar a un especialista del sueño. Ellos le pueden dar una evaluación completa de su problema y le dará un montón de ideas y opciones para mejorar el problema de los ronquidos. En caso de duda, siempre buscar la ayuda de un médico professional.There un montón de pruebas que pueden dar a ver lo que está causando el problema de los ronquidos, y una vez que la causa se descubre entonces es de esperar que a continuación le puede ofrecer una solución para resolver si no se el problema por completo, al menos que sea menos de un problema. En el mercado hay varios productos notables que le puede ayudar con este problema. Un ejemplo es férulas nasales. Hay un producto llamado "Breathe Easy" en el mercado que puede ser un remedio muy eficaz para algunos individuos. Este se compone de pequeñas cintas que se colocan en los lados de la nariz para animar a las fosas nasales para mantener en una posición amplia durante el sueño. Esto ayuda al problema de los ronquidos para disminuir debido a que más aire está siendo inhalado por la persona que ronca. Esto hace que las vibraciones de la garganta para disminuir el volumen y el ruido se reduce de este modo ayudar tanto a la persona que ronca y otros en su hogar para obtener mejores noches de sueño. Un aerosol nasal descongestionante también puede ser una buena opción, especialmente si el ronquido es causado por un resfriado o tos; esto, entonces puede agravar los problemas de ronquidos que pueden estar presentes. No debería ser necesario un aerosol nasal descongestivo que ser prescrito, ya que es una variedad que se pueden comprar sin receta médica (Preguntar al farmacéutico). El ronquido que se agrava por la rinitis es otro problema que se puede evitar con la ayuda de un spray descongestionante. Sin embargo, es importante darse cuenta de que el uso excesivo de un spray descongestionante última instancia, puede empeorar el problema, ya que tienden a engrosar el revestimiento de la nariz. aerosoles descongestionantes deben utilizarse con moderación y se desechan una vez que el problema médico se mejora. Estos son los remedios simples que se pueden hacer en el hogar para ver si le ayudaban. Si todo lo demás falla, usted debe buscar la ayuda y la experiencia de un especialista del sueño. Después de todo, no hay nada mejor que tener una buena noche de sueño!