No? S más para mantenerlo blancos nacarados, precisamente, de que que un poco de cepillado y la extraña visita al dentista. Echar un vistazo a estas dos dentales y Don 抰 s.
#1 Evitar bebidas gaseosas
Las bebidas carbonatadas (incluyendo la variedad de la dieta y agua con gas) puede causar que los dientes parecen más viejos de lo que realmente son. Estas bebidas son tan altamente ácido que realmente puede disolver las capas superiores del diente. Que contienen altas cantidades de fósforo - un mineral que puede lixiviar el calcio de los huesos si se consumen en exceso y algunos científicos creen que pueden debilitar el hueso maxilar, lo que aumenta el riesgo de perder los dientes
Algunos investigadores creen que el calcio es robado primera no desde. las caderas o la columna vertebral, pero a partir de la mandíbula, lo que lleva a la pérdida de dientes. Vemos un número de personas jóvenes que tienen las mandíbulas de personas mucho mayores, debido a los malos hábitos alimenticios, tales como beber gaseosas, además de no obtener suficiente calcio.
#2 masticar la comida
Los alimentos que trabajan en los dientes al igual que los detergentes son los alimentos que requieren masticación. Las manzanas, el apio y las zanahorias a limpiar los dientes de forma natural y alimentos espinacas, lechuga y brócoli tales prevenir las manchas mediante la creación de una película sobre los dientes que actúa como una barrera. Las principales coladores tomarán su peaje en su sonrisa tarde o temprano, por lo que mantenerse alejado de té, café, vino tinto y los alimentos altamente pigmentados como las cerezas y los arándanos nada, de hecho, que va a manchar una camisa blanca.
#3 Don tomar drogas? t
El éxtasis hace que apretar la mandíbula en los usuarios. Un estudio encontró que el 60 por ciento de los consumidores de éxtasis examinados había usado sus dientes a través del esmalte y la dentina subyacente en el, en comparación con sólo el 11 por ciento de los no usuarios. En cuanto a la cocaína frota en las encías, se restringe el flujo sanguíneo, traumatiza el tejido e inhibe la nutrición de las encías. Recuerde mantener las encías dientes en su lugar.
#4 Dejar de fumar
El fumar causa manchas en los dientes y el mal aliento y aumenta el riesgo de enfermedades del cáncer bucal y las encías, ya que constriñe el flujo de sangre a las encías. De hecho, algunos especialistas goma sienten que no vale la pena? S suministro de tratamiento avanzado para la enfermedad de las encías en los fumadores, ya que hay muy pocas posibilidades de mejora. Fumar un paquete al día durante 10 años puede causar una pérdida del 10 por ciento de soporte óseo. Los estudios a largo plazo revelan que la mayor pérdida de dientes en 19 a 40 años de edad está asociado con fumar más de 15 cigarrillos al día.
#5 Cuidado Blanqueamiento
Un aplica profesionalmente blanquea el sistema no va a dañar los dientes. Sin embargo, algunos más de los blanqueadores de venta libre son tan ácida; que pueden causar la pérdida de la sensibilidad superficial y
#6 de parada morderse las uñas
masticadores habituales de uñas dañan más que sus cutículas.; que pueden dañar sus dientes, también. Si ha debilitado el esmalte, se termina con un expuesta, abollado zona, blando en el centro del diente. Y que? S cuando se produce el problema. La abolladura es mucho más suave que el esmalte y si están expuestos a malos hábitos como masticar las uñas, la apertura de botellas de cerveza, que se desgastan. A menudo, la parte media se disuelve más rápido que el exterior y el esmalte frágil es muy propenso a astillarse, haciendo que los dientes se ven irregular y poco atractivo.