TIP!
Para mantener sus ojos protegidos del peligro, no salir de casa sin sus gafas de sol. Comprar un buen par con una fuerte protección contra los rayos UV, y mantenerlos con usted.
Cuidado
ojos puede mantener sus ojos sanos. Es difícil tratar con problemas en los ojos, por lo que es probablemente una buena idea para trabajar realmente en el uso de este consejo. Se puede utilizar el consejo aquí para ayudarle a realmente conocer lo que hay que saber sobre el cuidado de los ojos.
TIP!
Sea consciente de una historia familiar de problemas con los ojos. Esto le ayudará a tomar la mejor cuidado de sus ojos.
usar gafas de sol para proteger los ojos. Consigue un par de calidad que tiene una fuerte protección de los rayos UV y los usan cada vez que vaya a cabo. La radiación del sol puede dañar los ojos y la piel alrededor de ellos. Evitar tomar riesgos cuando se trata de los ojos.
TIP! Usa asegúrese de comprar gafas de sol de calidad para la protección ocular. Asegúrese de que las gafas de sol que utiliza son capaces de bloquear cerca del 100% de la radiación UVA y UVB.
Si usted tiene una historia familiar que contiene problemas de los ojos, entonces usted debe consultar a su médico de los ojos temprano en la vida y más a menudo a medida que envejece. Saber algo en su familia permite a su médico para comprobar que con más frecuencia. Cuanto más pronto que son conscientes de que, más pronto que se pueden tratar por ella, y que pueden hacer una gran diferencia.
SUGERENCIA: Lo que usted necesita saber si usted tiene un historial familiar de problemas de los ojos. Algunas condiciones relativas a los ojos son hereditarias y que esta información es importante.
Lo creas o no, lo que come puede jugar un papel en la prevención de muchos problemas de salud ocular. Sus ojos pueden mantenerse saludables con el tiempo cuando su dieta es rica en vitaminas como la C y E, así como zinc y grasas omega-3. Los alimentos como frijoles, nueces, salmón, verduras de hoja verde, y el salmón contienen todos estos nutrientes.
TIP!
Ácidos grasos Omega-3 le ayudarán con cuidado de los ojos. Usted debe incorporar en su dieta diaria alimentos que tienen este nutriente.
Trate de dejar de fumar tan pronto como sea posible. Usted sabe que fumar puede dañar los pulmones, pero ¿sabía usted que puede dañar los ojos? Los que fuman a largo plazo son más propensos a la enfermedad de los ojos. Si deja de fumar ahora, puede ayudarle a mantenerse saludable
.
TIP!
Con gafas de sol es una gran manera de proteger su vista. Incluso en los días nublados que debe proteger sus ojos de los dañinos rayos UV.
Omega-3 ha demostrado ser beneficioso para la salud ocular. Usted debe incorporar en su dieta diaria alimentos que tienen este nutriente. Algunos alimentos para empezar a consumir sería verduras de hoja, atún, fletán y salmón. Comer una porción diaria.
TIP!
Siempre tienen sus ojos regularmente. A pesar de que debe acudir al médico de inmediato si usted tiene problemas en los ojos, algunas condiciones no pueden desarrollar síntomas inmediatamente o nunca.
Usted puede ver por qué esta información seguramente cuidado de los ojos es de vital importancia. Tenga cuidado con él y cuidar bien de sus ojos. Utilizar toda esta información cuando se quiere, y las cosas van a estar bien para usted en el final.