TIP!
Consultar con su médico acerca de los dispositivos correctivas para hacer frente a la apnea del sueño. La apnea del sueño puede ser magnificado en los efectos de mandíbulas pequeñas y barbillas empotradas, así como los pasadizos respiratorios que son naturalmente estrecho.
Si alguien en su vida tiene problemas para dormir y el problema no va a desaparecer, es importante sabe que podría ser causada por la apnea del sueño. No ignore la apnea del sueño, y estar seguro de obtener su pareja a bordo para las consultas de tratamiento. Sigue leyendo para obtener más información e ideas.
TIP!
Un buen examen físico, y un vistazo a su historia familiar, muy a menudo puede determinar fácilmente la presencia de la apnea del sueño. Los estudios del sueño pueden ser incluidos en la ecuación, y puede que sea necesaria la participación de un especialista del sueño
.
Dejar de fumar y beber puede aliviar los síntomas de la apnea del sueño. Estos hábitos pueden causar que sus músculos de la garganta se relajen o se hinchan, el aumento de la apnea del sueño. Algunas personas recurren a cirugías invasivas para corregir su apnea del sueño sin darse cuenta de que la interrupción de estos malos hábitos podría haber sido una ruta más simple y mucho más barato!
Apnea del sueño
TIP!
Muchos médicos piden a los pacientes para mantener los registros de sueño para ayudar a diagnosticar la apnea del sueño. Escribe cuántas veces se despierta en medio de la noche, o cómo ofter se cansa durante todo el día.
Utilice un protector bucal apnea del sueño equipada. Algunos guardias se hacen para tratar la apnea del sueño. Si bien no van a trabajar para todo el mundo, que hacen el trabajo para muchas personas que parece que sean fáciles de usar y con éxito en el tratamiento de la apnea del sueño. Sus vías respiratorias se mantendrá abierta más amplia y el guardia proporcionará mayor estabilidad para su garganta.
TIP!
Si usted sufre de apnea del sueño y se utiliza un CPAP, llevar su identificación médica. Si pasa algo en el que requieren atención médica, aquellos que colaboren con lo que necesita saber tanto sobre la apnea del sueño y de la CPAP.
Si duerme solo, que puede tener apnea del sueño y no saberlo. Intente colocar a sí mismo por la noche para ver si lo hace. Asegúrese de grabar cualquier sonido que hace que el médico pueda escucharlos.
TIP!
Si usted sufre de apnea del sueño y está planeando un viaje, es importante planear en tomar su CPAP máquina con usted. Un diagnóstico de la apnea del sueño es serio y significa que no se puede renunciar al uso de la CPAP, incluso para una sola noche.
Si usted ha sido diagnosticado con apnea del sueño, evite las pastillas para dormir. Pueden hacer que los músculos de la garganta más de lo habitual debido a la relajación que provoca. Para aquellos con casos severos de apnea del sueño, el uso de estas pastillas puede ser muy peligroso. Evitar el uso de ellos, incluso si usted está teniendo problemas para dormir.
Apnea del sueño
TIP!
Intente utilizar dispositivos que ayudan con los ronquidos. Tanto los ronquidos y la apnea del sueño son causados por estrechamiento de las vías respiratorias.
Ya sea que usted sufre de apnea del sueño o si tiene un ser querido tratar con la condición, los consejos de este artículo puede resultar útil. No se debe asumir que puede pasar por alto la apnea del sueño. Incluso puede imprimir este artículo y dejar que otros lo miran para aprender de la apnea del sueño también.