TIP!
Trate de extraer el jugo con un exprimidor masticación. Un exprimidor masticación es mucho más suave que exprimidores ordinarios.
Hay muchos beneficios para la salud que provienen de jugo. Con jugo, se obtiene una forma concentrada de los nutrientes y minerales proporcionados por las verduras y frutas sin comer todas esas porciones. Lee este artículo para obtener la mejor informa del inicio de sus aventuras hace jugo!
TIP!
Uso pepino como aditivo cuando jugo verduras de hojas verdes. Muchos verdes tienen sabores fuertes, amargos que algunos encuentran desagradable.
Si quieres un jugo, utilizar las verduras de color verde oscuro como base. El jugo debe ser de al menos 75 por ciento brócoli, acelga, espinaca o. Puede utilizar las fresas u otra fruta dulce para igualar hacia fuera y para asegurarse de que es una mezcla de gran sabor.
TIP!
Si va a crear el jugo de las razones de salud, tratar la adición de verduras de hojas verdes a ellos. Entre la mitad y tres cuartas partes del contenido de jugo deben ser verduras como acelgas, brócoli, espinacas o.
Al hacer jugo de manzana, estar absolutamente seguro de elegir las manzanas maduras, más dulces que puedas. manzanas magulladas están muy bien, pero hay que recortar sus magulladuras. Red Delicious, Fuji, Roma, y Gala son grandes manzanas hacer los jugos debido a su sabor dulce y rico.
TIP!
Relájese mientras se toma su jugo, y disfrutar de ella. Tratar de saborear el jugo con el tiempo, y degustar todos los sabores.
Los jugos más saludables y nutritivos son los de las verduras de color verde oscuro como el brócoli, la espinaca, el perejil y otros. La relación que vamos a dar es algo alrededor de 50-70% cuando se trata de los verdes para sus jugos, que desea a continuación, añadir un poco de fruta o verduras más sabrosas para un poco de sabor. Zumos de frutas a menudo contienen más azúcar y posteriormente son menos saludables que los jugos que se realizan en su mayoría de los verdes.
TIP!
Piense en el jugo como a toda su comida. Una vez que haya juiced un par de veces y ver la cantidad de comida que necesita por un vaso de zumo, esto hará más sentido para usted.
Jugo
Si usted está teniendo dificultades para conseguir que sus hijos coman verduras, ellas en lugar. Muchos niños no son grandes fans de verduras. Así que en lugar de forzar a las verduras en ellos, puede jugo de algunas frutas, así como verduras y combinar los jugos. Ellos disfrutan de beber el jugo y ni siquiera se dan cuenta de que están consumiendo verduras.
TIP!
Asegúrese de que su exprimidor está fuera, práctico, y listo para usar todo el tiempo. Al hacerlo, mantendrá la licuadora, y el jugo que se puede hacer con él, en el frente de su mente.
Al igual que hablamos en el principio de este artículo, hay tantas maravillosas razones por las que debe comenzar extracción de jugo. Extracción de jugo proporciona acceso a la mayor parte de los nutrientes que se encuentran en las verduras y frutas, pero de una manera que no puede ser tan abundante como comiendo todo el alimento. Siga estas instrucciones y hacer jugo una parte de su transición a un estilo de vida saludable.