Summer comienza oficialmente en breve, con las vacaciones y diversión en el sol. El sol apenas hace sentir bien - si no se ha convertido en miedo de ella. Muchos de mis pacientes a evitar el sol como de la peste. En estos días se escuchan advertencias frecuentes que la luz solar supone graves riesgos para su salud. Estar entre las muchas voces alarmistas son los fabricantes de protectores solares. Durante más de 20 años, la industria de $ 5 mil millones al año ha estado propagando la suposición de que el sol es mortal y que debe protegerse de ella por slathering en compuestos químicos.
Por supuesto, que convenientemente no mencionan que el sol la exposición es esencial para la buena salud; o que bloqueador solar común contiene 5 carcinógenos conocidos - dos de los cuales son de hecho, activadas por el sol - y bloquean la capacidad del cuerpo para producir vitamina D. esencial
Y aquí es la peor parte - Nunca ha habido ninguna evidencia de que los protectores solares impiden la la mayoría de los tipos graves de cáncer de piel. De hecho, pueden en realidad aumentar el riesgo. Francia El aumento del riesgo de cáncer no se debe a que hemos aumentado la exposición al sol. Vaya con la mayoría de nosotros trabaja en interiores ahora, estamos expuestos a la luz solar sin embargo mucho menos ciertos tipos de cáncer, especialmente cáncer de piel, han aumentado de manera espectacular. Su dieta es más importante. Hemos reducido progresivamente la ingesta de antioxidantes. ¿Cuántas antioxidantes han demostrado reducir significativamente el riesgo de cáncer -incluso cáncer de piel. Apuesto a que hay muchos más aún por descubrir. Un estudio publicado en el
Revista de la Academia Americana de Dermatología
me respalda en esto.
Encontraron que los habituales bebedores de té verde fueron de 20 a 30 por ciento menos propensos a desarrollar los dos tipos más comunes de la piel cáncer:. el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas comentario el estudio también encontró que los antioxidantes del té verde conocido como EGCG puede reducir la quema en la piel expuesta UV. El poder protector de EGCG se debe a su capacidad para prevenir y reparar el daño celular causado por la exposición excesiva al sol.
Los dermatólogos suelen ignorar cualquier evidencia de que la dieta y la luz solar tienen una conexión sinérgica. De hecho, pasan la mayor parte de su tiempo que le dice a permanecer fuera del sol por completo. Su prescripción - Permanezca fuera del sol tanto como sea posible y use protector solar cuando lo hace fuera de riesgo - no sólo es innecesaria; que es malo para su salud.
Estos hallazgos no significan que está bien para quemar en el sol, siempre y cuando usted tiene una taza de té después. La luz del sol es bueno para usted; . Quemaduras solares son malos, a fin de utilizar la moderación adecuada
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1 JR Rees et al. El consumo de té y de células basales y el cáncer de piel de células escamosas.
Revista de la Academia Americana de Dermatología
, 2007; (56) 781-785.