TIP
Tener un niño al que se le diagnosticó diabetes puede parecer abrumador, pero obtendrá a través de él! tratamientos para la diabetes han avanzado hasta el punto en que ya no acorta la duración de la vida de una persona. El diabético actual más antigua es de 90, y él estaba alrededor antes de la sabiduría médica que hay ahí fuera ahora.
Puede parecer como si usted pasa todo su tiempo de tratamiento de su diabetes y que no hay ningún tiempo que queda para la investigación. Encontrar a algunas nuevas ideas que le ayudarán a hacer frente a la diabetes puede ser un trabajo fácil y rápida usando los consejos de este artículo.
TIP!
Tomar la tensión de control de la diabetes mediante el desarrollo más consistente hábitos. A modo de ejemplo, mantener su medidor de azúcar en sangre y la insulina cerca unos de otros y utilizarlos al mismo tiempo cada día si es necesario.
Establecer una rutina para mantenerse en la pista. Por ejemplo, mantener la insulina y el medidor en un solo lugar todas las noches por lo que se encuentra más fácil por la mañana. Asegúrate de que hacer rutinariamente todo lo que se supone que cuando se prueba.
TIP!
Si usted es diabético, tiene que aprender a bocado de una manera saludable. No es necesario eliminar por completo los dulces
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Si usted es un diabético, es de vital importancia que usted disfrutar sus ansias de comer de una manera que es saludable. Es posible que no tenga que renunciar a los dulces por completo. Como siempre y cuando mantenga sus niveles de azúcar bajo control, se puede comer el postre en alguna ocasión. Si se elimina algunos carbohidratos de sus comidas, usted tendrá más espacio para comer el postre.
TIP!
Si desea agregar un toque nutritivo a su ensalada, el tiro en algunas nueces! Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. Además, contienen antioxidantes, minerales, ácidos grasos omega-3 y vitaminas.
Si usted es diabético, tenga mucho cuidado al conseguir una pedicura. Con frecuencia es difícil que los diabéticos tienen curación exitosa de lesiones en los pies. Incluso un pequeño corte recibida durante una pedicura podría causar problemas y complicaciones.
TIP!
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Usted se sorprenderá de la cantidad de artículos que contienen jarabe de maíz, por lo revisar las etiquetas, y estar preparado para volver a poner los elementos comunes, tales como salsa de tomate, refrescos, salsas y dulces. Si usted vive en o ir a Canadá, busque 'glucosa /fructosa' en las etiquetas.
SUGERENCIA: Lo que usted debe entender qué alimentos tienen altos índices glucémicos, ya que pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre apurado. Manténgase alejado de los alimentos de alto índice glicémico, tales como cereales, pan, productos de panadería y pastas.
Puede disminuir la probabilidad de desarrollar diabetes mediante la conversión a una dieta que es alta en fibra. Esta es una buena manera de reemplazar los alimentos de alto índice glucémico, como el pan blanco o alimentos procesados por alimentos de grano entero. Comer granos enteros más a menudo se ha demostrado que reduce el riesgo de diabetes.
TIP!
Si la diabetes es un reto para usted, tenga en cuenta el consumo de cinco o seis comidas pequeñas durante el día, en lugar de las tres comidas más tradicionales. Cuando usted tiene comidas más frecuentes durante el transcurso del día, el nivel de glucosa puede ser mejor estabilizado
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Esperamos que este artículo le ha proporcionado nuevas ideas sobre cómo hacer que la gestión de su diabetes menos de una tarea. Utilice los consejos que más se aplica a su situación, y que se pondrá en el camino hacia la buena salud.