TIP!
Puede ser difícil de limpiar adecuadamente a ti mismo cuando tienes hemorroides, pero hacerlo es una parte crítica de la higiene personal. toallitas húmedas son una mejor alternativa al papel higiénico debido al hecho de que se sienten mejor y lograr una mejor limpieza
.
A pesar de que muchas personas no quieren tomar acerca de los problemas relacionados con proctolgoy, millones de personas en todo el mundo sufren de hemorroides y están constantemente en busca de información sobre cómo tratarlos. Estos son algunos consejos que le dará consejos sobre cómo hacer frente a las hemorroides, alternativamente conocido como pilas.
Vasos sanguíneos
TIP!
Use hielo y calor para lidiar con facilidad con las hemorroides en el hogar. Este uno-dos de hielo y calor reduce el tamaño de la hemorroide y acelera el proceso de curación.
Trate de tomar Rutina para las hemorroides. Debilitado, los vasos sanguíneos delgados están generalmente vinculados con las hemorroides. La rutina, un flavonoide, ayuda a la vitamina C se absorbe, y también hace que los vasos sanguíneos más fuerte. Los mejores alimentos para comer para la rutina son verduras de hojas verdes, cebollas y cítricos. La mayoría de los expertos recomiendan aproximadamente 500 mg al día como una buena dosis de suplemento.
TIP!
El exceso de esfuerzo durante la defecación puede causar hemorroides. Cambiar su dieta para incluir alimentos menos refinados y beber más agua, ayudará a que las heces sean más fáciles de pasar.
Si experimenta las hemorroides a menudo, debe asegurarse de que está consumiendo una cantidad adecuada de agua. Mantenerse bien hidratado mantendrá heces blandas. Para maximizar su éxito hidratación, evitar la deshidratación de bebidas, como los que contienen cafeína o alcohol.
TIP!
Hielo suele ser bastante bueno para aliviar el dolor de hemorroides. Algunas hemorroides pueden causar cantidades extremas de dolor
.
Tome una almohada cómoda con usted si usted está pensando en estar sentado durante cualquier periodo de tiempo. Usarlo en su trabajo o mientras se conduce para aliviar el dolor causado por las hemorroides.
TIP!
Añadir limón al agua si usted está experimentando las hemorroides. Limón tiene una gran cantidad de propiedades calmantes, lo que puede disminuir la irritación que se puede obtener de las hemorroides.
Las hemorroides son más a menudo causan por el esfuerzo excesivo y la tensión de los músculos del esfínter y áreas circundantes. Dado que este es el caso, si usted sufre de este problema, usted debe tomar nota de la presión que puso en esta área al mover sus intestinos y durante otras actividades.
SUGERENCIA: Si
saber por qué suceden las hemorroides y lo que son, que le ayudará a lidiar mejor con ellos. Aprender tanto como sea posible
.
Mantenga sus heces blandas por beber mucha agua cada día y comer una dieta que llena de alimentos ricos en fibra. Al suavizar las heces, que no tendrá que esforzarse tanto cuando vas al baño, lo que evitará el empeoramiento de su dolor de hemorroides. Papaya, uvas y la sandía son frutas que funcionan bien para el ablandamiento y luego se mueven las heces. Verduras como la col y quimbombó también contienen fibra que ayudará a sus deposiciones. Además, asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo mucha agua.
TIP!
La causa principal de la mayoría de los tipos de hemorroides se basa en el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y las zonas circundantes . Si usted sufre de hemorroides con frecuencia, se debe prestar mucha atención a la cantidad de fuerza que se utiliza durante las evacuaciones y otras actividades.
Mientras que las hemorroides no son exactamente un tema candente para la conversación, esta información puede venir muy bien muy útil. Si eso sucede, puede estar seguro de que será más que feliz de haber leído este artículo! La aplicación de estos consejos y yendo a su médico es la mejor que puede hacer.