Vegetables, verde y de color tienen la capacidad de retener memoria aguda, incluso en la vejez - dicen diferentes investigaciones llevadas a cabo en diferentes Universidades de la Universidad USA.Rush, Chicago llevó a cabo un estudio de seis años bajo la dirección del Dr. Martha Claire Morris. Los 3700 sujetos que exhiben las verduras regularmente mejores habilidades cognitivas y mentales de memoria. El recuerdo de las personas que toman las verduras tres veces al día fue más acusado en un 40% de las personas que tomaron las verduras una vez al day.Vitamin E, que es común en los vegetales de hoja mejora la capacidad mental y habilidades de la memoria. La inclusión de diferentes verduras en la dieta diaria y tomando una gran cantidad de verduras asegura el suministro de diferentes nutrientes a la body.Gooseberry, otra fruta rica en vitamina C también hace que una parte esencial de la dieta de las personas mayores. Grosella espinosa es un potenciador de la memoria y promueve la capacidad de memoria de las personas mayores de edad. Chyavanaprash dado a los jóvenes estudiantes es una formulación ayurvédica, que tiene la grosella espinosa en buena adición proportion.In a las verduras, también puede tomar un montón de frutas y nueces. Almendras, anacardos, etc hacen buenos candidatos para su dieta. Las investigaciones después de la investigación que certificar que el contenido biológicos activos en las frutas y las partes de la planta tienen un impacto positivo sobre las hierbas health.Ayurvedic humanos como Brahmi y centella asiática son también conocidas para promover la actividad cerebral en los niños, que son igualmente beneficiosas para las personas de la tercera edad también . Shankupushpi es otra hierba, que también es útil para mantener la buena memoria en la antigua Además age.In lo que come, también debe concentrarse en dar un poco de estimulación mental para el envejecimiento del cerebro o de lo que pronto empezaría a deteriorarse. juegos mentales simples hacen estimuladores cerebrales maravillosos y que también es útil para mantener su mente en buen estado.