Estimado Lector de Salud Consciente, España
La medicina convencional ignora regularmente yodo. Es probable que sólo tenga noticias de que si usted tiene problemas de tiroides. Sin embargo, el yodo es un mineral esencial. Es responsable de la producción de
todas las hormonas en su cuerpo
, no sólo la tiroides.
El yodo tiene propiedades anti-bacterianas, anti-parasitaria, antivirales y anticancerígenas. Sin ella, se corre el riesgo de cáncer de mama, próstata, ovarios, tiroides y útero.
Y lo más probable es que no está recibiendo suficiente. Estaba leyendo
El yodo del Dr. David Brownstein: para qué la necesita, ¿Por qué no se puede vivir sin él
Se encontró que el 96% de los pacientes que son deficientes golosinas
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n, sus pacientes no están en el tercer mundo. Están justo aquí en los EE.UU. Además de aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, la deficiencia de yodo puede conducir a retraso mental, TDAH, infertilidad, problemas de tiroides y bocio.
La buena noticia es que es fácil de conseguir más yodo. Lo mejor que puede hacer es empezar por la adición de alimentos ricos en este mineral clave para su dieta.
Una nota de precaución, sin embargo. No vaya a la tienda y recoger ese recipiente con la niña en el vestido amarillo que sostiene el paraguas morado. la sal de mesa yodada puede tener una alta cantidad de yodo, pero es lleno de productos químicos.
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Las mejores fuentes naturales de yodo are:
Seaweed
Salmon
Clams
Sardines
Shrimp
Pineapple
Haddock
Eggs
Oysters
Dairy Productos
Estos alimentos pueden ser fácilmente añadidos a su menú. Usted no tendrá ningún problema para encontrar más. Consigo algas de mi tienda de comida asiática local. Cuenta con 5.350 mcg de yodo en una porción.
También puede tomar cápsulas de aceite yodado y suplementos.
3 Recomiendo conseguir 150 mcg de yodo al día.
O, se puede ver para un multivitamínico que tiene yodo. Hotel