Cuando usted no está consiguiendo el sueño adecuado, los efectos secundarios pueden ser menos que agradable, con bajo consumo de energía, bajo estado de ánimo y un sistema inmunológico debilitado
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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ha ido tan lejos como para llamar a la falta de sueño de una epidemia de salud pública, a hacer estragos en nuestro sistema de salud. La agencia ha aumentado su vigilancia de los comportamientos relacionados con el sueño y se asoció con el Centro Nacional de Trastornos del Sueño de investigación para monitorear los patrones de sueño y los resultados relacionados.
Así que si estás ronquidos, puede que no sea una molestia para sus compañeros de cama. Podría ser más grave de lo que cree.
La apnea del sueño común del sueño trastorno
Es posible que tenga apnea del sueño, un trastorno respiratorio que causa que las vías respiratorias estrechas en repetidas ocasiones mientras está durmiendo. Un síntoma común es fuerte y frecuente ronquidos (su esposa pudo haber informado de este hecho); pero no se auto-diagnosticar, consulte a su médico
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apnea obstructiva del sueño afecta a unos 18 millones de estadounidenses, de acuerdo con el Nacional Sleep Foundation. Tabaquismo, enfermedad pulmonar crónica, la obesidad y la diabetes pueden apnea del sueño causa. De hecho, algunos expertos dicen que la condición está en aumento debido a una epidemia de obesidad.