No muchas personas saben que hay una rama especializada en Ayurveda que se ocupa del cuidado del ojo. cuidado de los ojos o chikitsa Netra viene en Shalakya Tantra (Urdhwanga chikitsa en malabar), una de las ocho ramas de Ayurveda.Shalakya tantra es equivalente ayurvédica de ENT. Se ocupa de todas las enfermedades que afectan a las partes por encima del cuello. Los antiguos textos ayurvédicos describen 76 tipos de enfermedades de los ojos. Aunque no hay cura para todas las enfermedades, hay indicaciones sólidas para gestionar con eficacia cualquier afección ocular y mejorar la gestión de eyesight.Here son algunos hábitos de cuidado de los ojos que puede seguir para gestionar mejor su ojo health.The primer principio de no mirar se cualquier objeto por mucho tiempo o no tratan de averiguar un objeto distante de tal manera que cansar la vista. Parpadeo del ojo es un proceso natural y no suprimen la sensación de parpadear su lectura intento eyes.Don't o ver la televisión con poca luz o la luz demasiado brillante (luz del sol) .Siendo parte de su cuerpo, sus ojos también requieren reposo . No corte en el tiempo para sleep.Splash los ojos con agua fresca por la mañana temprano y varias veces en la pantalla del ordenador day.Staring durante más horas es una receta para la fatiga ocular. Tomar un descanso de su trabajo cada 30 minutos. Cierra los ojos durante unos segundos o tomar un pequeño artículo en walk.DietFood rica en vitaminas, especialmente la vitamina A es necesaria para mantener una buena salud ocular. Zanahoria y otras verduras de color son buenas fuentes de vitamina A. Las manzanas, garbanzos, rábano, pan de trigo integral, etc también son buenos para eyes.Drink mucha agua durante el día. No permita que la deshidratación suceda. Se neumáticos de sus ojos, tal como lo hace a su cuerpo.