El reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un problema relativamente frecuente, que afecta hasta siete millones de estadounidenses, de acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.. Pero no es necesario que sufren de esta incómoda respaldo de ácido del estómago que se manifiesta como ardor de estómago, regurgitación de líquido del estómago y náuseas. Y no es necesario que resignarse a tomar una píldora todos los días durante el resto de su vida para mantener los síntomas abajo. Yo sé lo que estoy hablando porque mi padre tenía un problema de reflujo importante causado por una cirugía en la que un conducto biliar estaba conectado a su estómago en lugar de su intestino. Durante casi un año, que sufrió para GERD que era tan severa que vomitó varias veces al día. Pero con el tiempo descubrió, por casualidad, que un simple manzana supermercado le hizo sentirse mejor. Se determinó finalmente la cantidad de manzana y qué tipo de Apple fue lo mejor para ser consumido cada día para mantener todos sus síntomas bajo control para el bien. Hay muchas otras cosas que las personas con reflujo ácido pueden hacer para eliminar sus síntomas. Una de las cosas más importantes es tratar de dejar de causar la irritación y el rascado de su esófago, que se acaba de empeorar sus problemas de acidez. Comer comidas más pequeñas a menudo es útil para personas que tienen reflujo ácido. Algunas personas no recomiendan beber durante una comida, ya que el líquido diluye el ácido y hace que sea más fácil para el ácido a reflujo. Por otro lado, es una buena idea beber un vaso de agua después de comer, ya que ayuda a limpiar el esfínter esofágico inferior, que cierra luego con más fuerza, lo que significa menos ácido será capaz de llegar a su café esophagus.Cutting espalda, el alcohol y las bebidas carbonatadas, especialmente en las horas de comida, también son buenas ayudas naturales para eliminar el reflujo ácido. Es una buena idea para reducir su consumo de café para una sola taza al día, porque el café es ácido. Si continúa bebiendo café, beber un vaso de agua justo después para eliminar el ácido. Una de las cosas más importantes que puede hacer si usted tiene ERGE y fuma es dejar de fumar. Por supuesto, hay todo tipo de razones maravillosas para dejar de fumar, pero que tiene que ver con el reflujo ácido es que fumar realmente irrita la garganta. Lo que es más, los productos químicos en los cigarrillos causan que su esfínter esofágico inferior para relajarse, lo que permite que incluso líquidos y otras cosas desagradables más hacia el esófago. Algunas personas encuentran que incluso dejar de fumar sólo por un par de días es una gran ayuda para la eliminación de una parte de su irritación. No hay un remedio funciona para todos, pero estas ideas (además de toneladas de otros en el informe de recurso de reflujo) debe conseguir que volver a sentirse como usted mismo en ningún momento.