Hemos escuchado muchas veces a partir de dietistas y médicos que reducir el colesterol es extremadamente importante. El colesterol es una sustancia que es cerosa y grasos como el. Esto es producido por el hígado. El hecho interesante es que el colesterol tiene un propósito y es fundamental para su función de órgano general y la salud. Cada célula del cuerpo tiene que formar en el colesterol; en los niveles apropiados que desempeña un papel de soporte vital en muchas funciones del cuerpo.
Cuando en los niveles correctos en realidad células reparaciones y está implicado en la producción de hormonas como el estrógeno y la testosterona. El colesterol también produce los ácidos biliares que ayudan en la digestión de grasa. El problema surge cuando hay demasiado colesterol en el cuerpo.
Cuando hay demasiado colesterol en el cuerpo que puede conducir a la obstrucción de las arterias. La consecuencia de esto es la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Cómo te afecta esto? obstrucción de las arterias de colesterol línea de fondo conducen a los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Entonces, ¿qué alimentos conducen a niveles altos de colesterol? Los alimentos comunes son los productos lácteos como los huevos, y junto con eso es carne. Los alimentos que no contienen colesterol son verduras frutas y granos. Con este tipo de dieta se puede mantener una buena salud que resulta en baja en colesterol. El colesterol es necesario gestionar.
Al igual que cualquier otra cosa, introducir el equilibrio en su dieta. Aprender acerca de los alimentos. Descubre lo que te gusta y desarrollar un menú de esta. Para ello, en consulta con un dietista o médico. Visite a su médico regularmente. Recuerde que no puede retroceder en el tiempo. Vivir y aprender a ser saludable de lo contrario las consecuencias podrían ser mortales.