TCC Sheffield es una terapia privada basada en la terapia cognitivo conductual. Se basa en principios científicos sólidos que se han encontrado a través de extensas investigaciones de una amplia gama de problemas personales de muchos individuos. Este TCC es una muy buena manera de acercarse a los pensamientos y los sentimientos de alguien de una manera diferente. Si uno se siente bajo debido a la depresión o la ansiedad o uno sufre de diferentes tipos de fobias o ataques de pánico terapias de comportamiento pueden ayudar a superar la misma. Esto le sucede a muchas personas que él o ella se carece de la confianza para iniciar una conversación. Estos a veces los hacen deprimido y solo. Con la ayuda de la terapia se puede superar fácilmente este tipo de situaciones. El Instituto Nacional de Salud y Excelencia de Atención (NICE) ha recomendado la terapia de comportamiento cognitivo como uno de los tratamientos que más afecta a los temas como las fobias, trastorno de estrés postraumático, fobia social, OCD, ataques de pánico, depresión, ansiedad, baja autoestima, etc.
la comprensión de las fobias
una fobia es cualquier tipo de trastorno de ansiedad o miedo respecto a un animal, objeto, situación y lugares. Las fobias pueden ser de tipo simple que se fobias relacionadas con el vuelo, espacios altos cerrados, alturas, dentistas, sangre, agujas, vómitos, arañas o insectos, la muerte y los perros o pueden ser una especie compleja profundamente arraigado de miedo o ansiedad en relación con cualquier situación o circunstancias como la fobia social o agorafobia, etc. Casi todo tipo de fobias pueden ser tratadas y curadas con éxito por las terapias de comportamiento Sheffield en la que el paciente se exponen generalmente al animal u objeto o situación de su temor por el proceso de desensibilización o la terapia de exposición. Se necesitan de 6 a 12 sesiones de TCC para trabajar con el miedo del individuo para superarla.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
TEPT puede desarrollarse debido a algunas situaciones de miedo o potencialmente mortales tales como desastres naturales, violencia doméstica, asalto sexual o físico, los accidentes que amenazan la vida, etc. Uno puede haber repetido pesadillas de esos incidentes o se siente extremadamente sensible a los ruidos, olores o los objetos y los resultados en las explosiones de ira. La terapia centrada en el trauma puede ayudar a uno para reducir las reacciones de TEPT intensos y da un espacio seguro para recuperarse de esas experiencias de trauma. Para el TEPT se requieren de 8 a 12 sesiones de TCC.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo es un tipo de trastorno de ansiedad donde uno se caracteriza por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. TOC hace que el cerebro se bloquea en una cosa en particular en todo momento como por ejemplo lavarse las manos hasta que se depura en bruto o control de los almacenes de un centenar de veces para asegurarse de si está apagado o no. Estos son pensamientos involuntarios e incontrolables que se producen una y otra vez y otra vez. Los antidepresivos se usan a menudo junto con la TCC, pero TCC implica el tratamiento del TOC por el E-RP o terapia de exposición y prevención de respuesta, lo que implica en el r exposición repetida a la fuente de la obsesión.
trastornos de pánico y el pánico ataques
Los ataques de pánico desarrollan bruscamente y de repente y alcanzan su punto máximo a los 10 minutos. Los ataques de pánico son seguidos principalmente por la falta de aire, hiperventilación, palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, temblores o sacudidas o asfixia, sudoración, náuseas o malestar estomacal, sensación de mareo, etc. TCC Sheffield es vista como una de la terapia más eficaz con respecto a estos tipos de trastorno de ansiedad que se centra principalmente en el patrón de pensamiento y el comportamiento de los individuos que mejora estos ataques de pánico. Una vez que un individuo aprende que nada de desastres va a pasar la experiencia de estos ataques se hace menos aterradora.
La depresión
La depresión es hoy en día fenómeno muy común en la mayoría de las personas, que conducen a cambios de humor , ansiedad, falta de capacidad para pensar o concentrarse, sentirse inadecuado o sin valor y mucho más. TCC es más eficaz para la depresión, junto con los antidepresivos. Esto se hace mediante la sustitución de conductas poco útiles con nuevos comportamientos que finalmente conducen a una vida feliz.
¿Cómo funciona?
Con la amplia formación y experiencia, terapias de comportamiento Sheffield tiende a crear un ideal situación y el entorno se crea para los clientes que les ayudan a explorar cómo él o ella prefiere estar. Tienen terapeutas altamente cualificados, clínicas profesionales, consulta telefónica gratuita, el trabajo de un código de ética, registrada en la Asociación Británica de psicoterapias conductuales y cognitivos (BABCP) y los clientes son totalmente confidenciales.